Dorsten
Dorsten
VHS Dorsten, Jutta Behnke
Das sanfte “Rundumtraining” mit Musik, das ein Gleichgewicht zwischen Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit schafft: Fördern und verbessern Sie Körperhaltung und Wohlbefinden mit einem leichten Herz-Kreislauf-Training, gezielter Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur sowie Dehnübungen. Entspannungsübungen zum Abschalten vom Alltag runden das Programm ab. Ihre individuellen Bedürfnisse finden hierbei Berücksichtigung. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.Körperliches Belastungsniveau: mäßig
Datum: 02.02.2021
bis 08.06.2021
Wochentag(e): Dienstag
Uhrzeit: 10:30
bis 11:45
Geeignet für Erwachsene, Senioren.
VHS; Raum 008
Im Werth 6
46282 Dorsten
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Monika Kalender-Absalon
Dienstag
06.09.2022
bis 20.09.2022
18:00
bis 21:00
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Petra Kolloczek
Freitag
09.09.2022
bis 02.12.2022
16:30
bis 19:45
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Wagner
Montag
19.09.2022
bis 21.11.2022
09:00
bis 12:15
wo: VHS; Raum 002
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Donnerstag
15.09.2022
bis 15.12.2022
11:15
bis 12:15
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
26.11.2022
13:00
bis 15:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Freitag
21.10.2022
bis 09.12.2022
14:30
bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Melanie Mies
Montag
29.08.2022
bis 16.01.2023
19:00
bis 20:30
wo: Marler Straße 42, Dorsten; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Martin Schimpke
Montag
bis Freitag
10.10.2022
bis 14.10.2022
10:00
bis 15:00
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Samstag
26.11.2022
09:30
bis 11:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Elke Stutt
Donnerstag
20.10.2022
bis 17.11.2022
15:00
bis 17:15
wo: VHS; Raum 002
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Freitag
bis Samstag
25.11.2022
bis 26.11.2022
18:30
bis 21:45
wo: VHS; Raum 204
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Montag
05.12.2022
18:30
bis 20:45
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Miriam Kamsties
Samstag
29.10.2022
14:30
bis 17:00
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Dienstag
06.09.2022
bis 20.12.2022
19:15
bis 20:45
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Heike Marzinek
Dienstag
06.09.2022
bis 10.01.2023
18:45
bis 19:45
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
07.09.2022
bis 07.12.2022
20:15
bis 21:45
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Kirsten Bandilla-Mehl
Mittwoch
21.09.2022
bis 07.12.2022
16:45
bis 17:45
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Montag
07.11.2022
18:30
bis 20:45
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Edith Schulte-Huxel
Mittwoch
28.09.2022
bis 30.11.2022
09:00
bis 12:00
wo: VHS; Raum 002
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Chefarzt Dr. med. Jan Bernd Böckenförde
Mittwoch
16.11.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Miriam Kamsties
Samstag
26.11.2022
14:30
bis 17:00
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Freitag
02.12.2022
08:45
bis 14:00
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Blandine Marie Blömker
Donnerstag
01.09.2022
bis 08.12.2022
17:00
bis 18:30
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Dienstag
30.08.2022
bis 29.11.2022
09:00
bis 10:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Stefan Langweg
Dienstag
30.08.2022
bis 13.12.2022
20:00
bis 21:30
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Dienstag
bis Donnerstag
20.09.2022
bis 29.09.2022
08:30
bis 11:45
wo: VHS; Raum 204
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Nina C. Grimm
Freitag
25.11.2022
20:00
bis 21:30
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Helmut Schulte
Donnerstag
22.09.2022
19:00
bis 22:00
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Dienstag
13.09.2022
bis 13.12.2022
13:45
bis 14:45
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Nina Bastian
Samstag
29.10.2022
10:30
bis 12:45
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Grace Paula Novais Da Costa
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
16:00
bis 17:30
wo: VHS; Raum 206
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Schumachers
Montag
21.11.2022
bis 12.12.2022
15:00
bis 17:15
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Karl-Heinz Degenhardt
Freitag
02.09.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Raum 107
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Montag
bis Freitag
10.10.2022
bis 14.10.2022
09:30
bis 12:45
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ruth Schneider-Granda
Dienstag
bis Freitag
04.10.2022
bis 07.10.2022
09:00
bis 14:30
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Martina Vorholt
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
09:00
bis 10:30
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Belinda Boyd
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
17:45
bis 19:15
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
24.09.2022
11:30
bis 13:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Angela Wolf
Donnerstag
01.09.2022
bis 12.01.2023
20:00
bis 21:30
wo: VHS; Raum 008
mehr Infos
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Uta Maiß
Mittwoch
14.09.2022
15:00
bis 17:00
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Ulrich Dute
Donnerstag
01.09.2022
bis 15.12.2022
19:00
bis 20:30
wo: Paul-Spiegel-Berufskolleg; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Heiko Beyer
Mittwoch
23.11.2022
19:30
bis 21:45
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Mittwoch
21.09.2022
18:30
bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Roswitha Formella
Freitag
bis Samstag
30.09.2022
bis 01.10.2022
17:00
bis 20:00
wo: VHS; Raum 204
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Donnerstag
01.09.2022
bis 01.12.2022
17:30
bis 19:00
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Mittwoch
16.11.2022
15:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 207
mehr Infos
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Dienstag
10.01.2023
15:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Uta Maiß
Mittwoch
28.09.2022
15:00
bis 17:00
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Dienstag
30.08.2022
bis 29.11.2022
10:30
bis 11:45
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ruth Schneider-Granda
Donnerstag
01.09.2022
bis 08.12.2022
09:00
bis 10:30
wo: VHS; Raum 208
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