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tai chi chuan

Essen

Peter Johnen

Peter Johnen studierte Musikpädagogik in Wuppertal. Er arbeitet als Instrumentallehrer und Ensembleleiter an der Folkwang Musikschule Essen.

Die intensive Beschäftigung mit Haltung, Bewegung und motorischem Lernen führte ihn 2006 zum Tai Chi Chuan.

Seit 2016 ist er Schüler von Michael Wille (Hannover) und besucht regelmäßig Fortbildungen bei Jim Uglow (London).

Anfänger starten mit den 24 fundamentalen Softening Exercises und lernen den Ablauf der Form. Die Übungen machen den Körper geschmeidig und schaffen die Voraussetzungen für das Erlernen der Prinzipien des Tai Chi Chuan und ihre Umsetzung der in der Form.

Geübt werden dadurch Konzentration, Entspannung und Balance. Die Bewegungen in der Form werden weniger aus der Muskelanspannung heraus gestartet, als aus der elastischen Benutzung der Faszien und des Bindegewebes. Durch das Erlernen des Formablaufs trainiert man außerdem das Gedächtnis.

Fortgeschrittene versuchen die Ideen und speziellen Fähigkeiten des Tai Chi Chuans in der Form umzusetzen. Dabei werden auch die Anwendungen trainiert, die Tai Chi Chuan als Kampfkunst kennzeichnen. Durch Partnerübungen wird dieser Aspekt weiter vertieft.

Der Einstieg ist jederzeit möglich, da in jeder Stunde ein Stück aus dem 1., 2. und 3. Teil der Form behandelt wird, dazu Übungen und spezifische Ideen des Tai Chi Chuan.

Wochentag(e): Dienstag 20.00 – 21.00 Uhr oder
Uhrzeit: Mittwoch 10.00 – 11.00 Uhr
Kosten: 10er-Karte 110 €, zwei kostenfreie Probestunden

Geeignet für alle Altersgruppen.

Pilates Studio Höning
Ringstraße 157
45219 Essen

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