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Shi Ba Shi – Die 18 Figuren des Tai Ji Qigong

Dorsten

VHS Dorsten, Gisela Brand-Hesse

Vormittagskurs Durch ihre fließenden und weichen Bewegungen ermöglichen die 18 Figuren der Harmonie ein achtsames Wahrnehmen des gesamten Körpers in Verbindung mit dem Atem. Die vielfältigen Übungen aktivieren alle Körperbereiche, Gelenke und Energieleitbahnen und fördern die innere und äußere Balance. Der Kurs beinhaltet meditative Elemente des “stillen Qigong” sowie energetisierende Abklopf- und Schwungübungen und in der Hauptsache das Üben und Praktizieren der Shibashi Bewegungsfolgen. Sie können mit diesen Qigongübungen nahezu unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung beginnen, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung und Schuhe oder Socken.

Datum: 02.09.2022 bis 16.12.2022
Wochentag(e): Freitag
Uhrzeit: 10:15 bis 11:15

Geeignet für Erwachsene, Senioren.

VHS; Raum 008
Im Werth 6
46282 Dorsten

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