Details zum Angebot

Rudern – ganzheitlicher Gesundheitssport: ein Einblick

VHS Dorsten, Roland Winter

Wochenendkurs Rudern ist ein Breiten- und Gesundheitssport, der aktiv von der Jugend bis ins hohe Alter betrieben werden kann. Wie kaum in einer anderen Sportart wird beim Rudern die gesamte Rückenmuskulatur gekräftigt. Somit wirkt Rudern den Folgen von Haltungsschäden in sitzenden Berufen entgegen. Auch in Sachen Ausdauer können Sie profitieren und die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems positiv beeinflussen. Neben diesen Effekten fördert die Bewegung auf dem Wasser Stressabbau und Entspannung. Voraussetzungen: Mindestalter 16 Jahre; die Teilnehmer_innen müssen schwimmen können. Bei starkem Regen, Gewitter und/oder Wind wird ein Ausweichtermin angeboten. In Kooperation mit dem Ruderverein Dorsten e. V.

Datum: 17.09.2022 bis 24.09.2022
Wochentag(e): Samstag
Uhrzeit: 12:00 bis 13:30

Geeignet für Jugendliche, Erwachsene, Senioren.

Bootshaus Ruderverein Dorsten e. V. Gahlener Str. 216

KONTAKT

DIESES ANGEBOT TEILEN