Dorsten
Dorsten
VHS Dorsten, Carolin Bozdech
Körper, Geist und Seele sind untrennbar miteinander verbunden. Das bedeutet, dass nachweislich innere Unruhe, Stress und Ängste zu einer erhöhten Muskelanspannung im Körper führen. Das Resultat können Rückenschmerzen, Verspannungen und Spannungskopfschmerz sein. Bei der Progressiven Muskelrelaxation werden systematisch verschiedene Muskelgruppen nacheinander angespannt und entspannt. Entscheidend ist es, den Unterschied zwischen Anspannung und Entspannung zu spüren und die daraus resultierenden Gefühle wahrzunehmen und zu unterscheiden. Entspannt der Körper, entspannt auch der Geist: Durch das Herabsetzen der Muskelspannung durch die PMR werden ein körperliches Ruhegefühl und eine seelische Entspannung erreicht. Bitte bringen Sie mit: Isomatte, bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke.
Datum: 03.02.2021
bis 24.03.2021
Wochentag(e): Mittwoch
Uhrzeit: 13:30
bis 14:45
Geeignet für Erwachsene, Senioren.
VHS; Raum 008
Im Werth 6
46282 Dorsten
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Blandine Marie Blömker
Dienstag
08.02.2022 bis 31.05.2022
10:00 bis 11:30
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Montag
07.02.2022 bis 13.06.2022
17:45 bis 18:45
wo: Gymnasium St. Ursula; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
09.02.2022 bis 01.06.2022
18:00 bis 19:30
wo: VHS; Raum 001
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VHS Dorsten
mit Sabine Doll-Hoffmann
Dienstag
15.02.2022 bis 24.05.2022
15:30 bis 17:45
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ludwig Drüing
Mittwoch
09.02.2022 bis 18.05.2022
17:45 bis 19:15
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Blandine Marie Blömker
Donnerstag
10.02.2022 bis 09.06.2022
17:00 bis 18:30
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Dienstag
08.02.2022 bis 31.05.2022
14:00 bis 15:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Edith de Vries
Dienstag
08.02.2022 bis 31.05.2022
19:00 bis 20:00
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Roswitha Formella
Montag bis Freitag
01.08.2022 bis 05.08.2022
09:30 bis 12:45
wo: VHS; Raum 204
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Montag
07.02.2022 bis 13.06.2022
18:50 bis 19:50
wo: Gymnasium St. Ursula; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Anne Monheim
Dienstag
08.02.2022 bis 17.05.2022
09:00 bis 10:30
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Gesa Fleer
Mittwoch
09.02.2022 bis 18.05.2022
18:00 bis 19:30
wo: VHS; Raum 107
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Montag
07.02.2022 bis 23.05.2022
20:00 bis 21:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sibylle Marcin
Mittwoch
09.02.2022 bis 18.05.2022
09:30 bis 11:00
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Dienstag
08.02.2022 bis 17.05.2022
17:30 bis 19:00
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Mittwoch
01.06.2022
15:15 bis 17:30
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Dienstag
08.02.2022 bis 17.05.2022
19:15 bis 20:45
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Melanie Jansen-Lobo
Donnerstag
10.02.2022 bis 19.05.2022
09:00 bis 11:30
wo: VHS; Raum 101
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Harald Burg
Freitag
10.06.2022
18:00 bis 21:45
wo: VHS; Raum 218
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bonifacio Abbruzzi
Montag
13.06.2022
18:00 bis 21:45
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Helga Kunze
Donnerstag
10.02.2022 bis 19.05.2022
10:45 bis 12:15
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Donnerstag
10.02.2022 bis 09.06.2022
08:30 bis 10:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Dienstag
08.02.2022 bis 31.05.2022
12:00 bis 13:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ulrich Kahle
Mittwoch
09.02.2022 bis 01.06.2022
19:30 bis 21:00
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Ulrich Dute
Donnerstag
10.02.2022 bis 02.06.2022
19:00 bis 20:30
wo: Paul-Spiegel-Berufskolleg; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Samstag
21.05.2022
11:00 bis 12:30
wo: VHS; Raum 218
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Atlantis Kursleiterteam
Mittwoch
09.02.2022 bis 08.06.2022
09:15 bis 10:00
wo: Atlantis-Freizeitbad
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Belinda Boyd
Mittwoch
09.02.2022 bis 18.05.2022
17:45 bis 19:15
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bettina Bödefeld-Nuyken
Mittwoch bis Freitag
03.08.2022 bis 05.08.2022
09:30 bis 12:30
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Dienstag
31.05.2022
18:30 bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Beate Lang
Donnerstag
28.04.2022 bis 11.08.2022
18:00 bis 21:15
wo: VHS; Raum 002
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Monika Kalender-Absalon
Dienstag
03.05.2022 bis 24.05.2022
18:00 bis 21:00
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bernd Müller-Knospe
Mittwoch
09.02.2022 bis 18.05.2022
09:45 bis 11:15
wo: VHS; Raum 206
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jennifer Eikenkamp
Mittwoch
27.04.2022 bis 18.05.2022
18:45 bis 19:30
wo: VHS; Raum 002
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Belinda Boyd
Mittwoch
09.02.2022 bis 18.05.2022
19:30 bis 21:00
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Montag bis Freitag
18.07.2022 bis 22.07.2022
09:30 bis 12:45
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Pauline Ann Seiler
Dienstag
08.02.2022 bis 17.05.2022
19:30 bis 21:00
wo: VHS; Raum 218
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Donnerstag
10.02.2022 bis 02.06.2022
15:00 bis 16:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Birgit Schneidinger
Montag
07.02.2022 bis 30.05.2022
18:30 bis 20:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Atlantis Kursleiterteam
Mittwoch
09.02.2022 bis 08.06.2022
20:00 bis 20:45
wo: Atlantis-Freizeitbad
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Montag
07.02.2022 bis 23.05.2022
17:45 bis 19:15
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ulrich Kahle
Montag
07.02.2022 bis 23.05.2022
18:30 bis 20:00
wo: Gymnasium St. Ursula; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Corina Meyer
Dienstag
17.05.2022
19:00 bis 20:30
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Birgit Witten
Montag
24.01.2022 bis 30.05.2022
19:15 bis 20:30
wo: Haldenwangschule; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Montag
30.05.2022
17:30 bis 20:30
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Melanie Jansen-Lobo
Montag
07.02.2022 bis 23.05.2022
09:00 bis 11:30
wo: VHS; Raum 101
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Montag
07.02.2022 bis 13.06.2022
20:00 bis 21:00
wo: Gymnasium St. Ursula; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Daysi Meißner
Mittwoch
09.02.2022 bis 18.05.2022
17:15 bis 18:45
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Elke Stutt
Donnerstag
05.05.2022 bis 09.06.2022
15:00 bis 17:15
wo: VHS; Raum 002
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Björn Böcker
Freitag
20.05.2022
19:00 bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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