Dorsten
Dorsten
VHS Dorsten, Danièle Schwander
“Es ist der Geist, der sich den Körper formt”. Aus dieser Erkenntnis hat Joseph Pilates sein Fitness-System entwickelt. Die Methode wirkt präventiv und korrektiv. Das Training beinhaltet Übungen, die korrektes Alignement, Stabilisierung, Mobilität, Beweglichkeit, Elastizität, Kraft, effiziente Atmung, den Einsatz der tiefliegenden Bauchmuskulatur, Koordination, Ausdauer und Entspannung fördern. Das Ergebnis ist die Maximierung des neuro-muskulo-skelettalen Apparats im Alltag und in sportlichen Leistungen. Der Kurs eignet sich nicht für Teilnehmer_innen mit gravierenden Schäden des Bewegungsapparats. Bitte befragen Sie Ihre_n Ärztin_Arzt. Körperliches Belastungsniveau: leicht bis mittel Bitte bringen Sie mit: bequeme Sportkleidung, Antirutschsocken, Handtuch. Eine Gebührenermäßigung ist nicht möglich.
Datum: 14.09.2022
bis 14.12.2022
Wochentag(e): Mittwoch
Uhrzeit: 20:15
bis 21:15
Geeignet für Jugendliche, Erwachsene, Senioren.
VHS; Raum 008
Im Werth 6
46282 Dorsten
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Montag
05.09.2022
bis 12.12.2022
19:15
bis 20:45
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Werner Kiekenbeck
Montag
bis Freitag
07.11.2022
bis 11.11.2022
08:30
bis 13:45
wo: VHS; Raum 204
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
07.09.2022
bis 07.12.2022
20:15
bis 21:45
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Corina Meyer
Dienstag
27.09.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bernd Müller-Knospe
Montag
29.08.2022
bis 05.12.2022
09:45
bis 11:15
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Donnerstag
24.11.2022
18:30
bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Freitag
21.10.2022
bis 09.12.2022
16:00
bis 17:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Daysi Meißner
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
17:15
bis 18:45
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jessica Sartory
Mittwoch
09.11.2022
18:00
bis 21:45
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Maria Rodrigues
Freitag
bis Samstag
21.10.2022
bis 29.10.2022
17:30
bis 20:45
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Freitag
02.12.2022
08:45
bis 14:00
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Corina Meyer
Samstag
19.11.2022
09:30
bis 16:30
wo: VHS; Raum 218
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Grace Paula Novais Da Costa
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
16:00
bis 17:30
wo: VHS; Raum 206
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Michaela Felsner
Dienstag
27.09.2022
19:15
bis 20:45
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Melanie Jansen-Lobo
Montag
29.08.2022
bis 28.11.2022
09:00
bis 11:30
wo: VHS; Raum 101
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Carolin Bozdech
Mittwoch
19.10.2022
bis 07.12.2022
17:30
bis 18:45
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Donnerstag
08.09.2022
bis 15.12.2022
14:30
bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sandra Grimm-Jandewerth
Mittwoch
31.08.2022
19:00
bis 21:00
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Karl-Heinz Degenhardt
Freitag
02.09.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Raum 107
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Mittwoch
31.08.2022
bis 30.11.2022
14:30
bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Roswitha Formella
Dienstag
bis Freitag
04.10.2022
bis 07.10.2022
09:00
bis 12:15
wo: VHS; Raum 204
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Dienstag
06.09.2022
bis 20.12.2022
17:30
bis 19:00
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Christina Zunke
Samstag
26.11.2022
10:00
bis 12:30
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Dienstag
10.01.2023
15:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Donnerstag
24.11.2022
15:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 204
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Donnerstag
01.09.2022
14:30
bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sascha Hoffmann
Samstag
19.11.2022
11:00
bis 16:15
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Montag
05.12.2022
18:30
bis 20:45
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Mittwoch
14.09.2022
bis 14.12.2022
20:15
bis 21:15
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Melanie Jansen-Lobo
Donnerstag
01.09.2022
bis 01.12.2022
09:00
bis 11:30
wo: VHS; Raum 101
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Christina Zunke
Samstag
24.09.2022
13:00
bis 15:30
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Elisabeth Moers
Dienstag
20.09.2022
10:00
bis 14:00
wo: VHS; Raum 218
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ulrike Mattheus-Robbert
Samstag
19.11.2022
10:00
bis 11:00
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Melanie Mies
Montag
29.08.2022
bis 16.01.2023
19:00
bis 20:30
wo: Marler Straße 42, Dorsten; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit David Klapheck
Donnerstag
22.09.2022
bis 29.09.2022
18:30
bis 20:45
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Christian Spieß
Dienstag
11.10.2022
12:00
bis 17:30
wo: VHS; Raum 204
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
26.11.2022
13:00
bis 15:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
31.08.2022
bis 30.11.2022
20:15
bis 21:45
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Dienstag
13.09.2022
bis 13.12.2022
12:00
bis 13:00
wo: VHS; Raum 008
mehr Infos
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
29.10.2022
10:00
bis 12:30
wo: VHS; Raum 008
mehr Infos
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Petra Kolloczek
Freitag
02.09.2022
bis 25.11.2022
16:30
bis 19:45
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Gesa Fleer
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
09:30
bis 11:00
wo: VHS; Raum 107
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Michael Birkhan
Dienstag
13.09.2022
19:00
bis 21:15
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Karl-Heinz Degenhardt
Freitag
09.09.2022
bis 11.11.2022
19:00
bis 22:00
wo: VHS; Raum 107
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Dienstag
08.11.2022
bis 15.11.2022
15:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Maria Rodrigues
Montag
29.08.2022
bis 05.12.2022
19:30
bis 21:00
wo: VHS; Raum 109
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Lyn Heiming
Mittwoch
19.10.2022
bis 07.12.2022
09:00
bis 10:30
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Hermann Josef Schäfer
Donnerstag
20.10.2022
18:00
bis 20:00
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
24.09.2022
11:30
bis 13:00
wo: VHS; Raum 008
mehr Infos
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Dienstag
06.09.2022
bis 20.12.2022
19:15
bis 20:45
wo: VHS; Raum 208
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