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Details zum Angebot

Seminar

Nacken-Schulter-Kiefer-Entspannung

Dorsten

Nacken-Schulter-Kiefer-Entspannung

Dorsten

VHS Dorsten, Heike Marzinek

Wochenendseminar Nacken-, Schulter- und Kiefermuskeln sind die typischen “Stressmuskeln”. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Alltags im Sitzen. Durch Stress, Fehlhaltungen, einseitige Belastungen und falsche Gewohnheiten reagieren gerade diese Muskelgruppen äußerst empfindlich. Schmerzhafte Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich sowie Kiefergelenkprobleme, Schwindel und Kopfschmerzen sind die Folge. In diesem Seminar erfahren Sie alles Wichtige über diese Muskeln, Nerven und Gelenke und die Entstehung von Beschwerden. Dabei sind Wahrnehmung und Entspannung genauso Bestandteile wie Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung mit dem Ziel, entspannter durch den Alltag zu gehen. Bitte bringen Sie mit: Kissen, kleines Handtuch, Sportkleidung.

Datum: 19.11.2022
Wochentag(e): Samstag
Uhrzeit: 10:00 bis 16:00

Geeignet für Erwachsene, Senioren.

VHS; Raum 008
Im Werth 6
46282 Dorsten

KONTAKT

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andere interessante Ergebnisse

Workshop

Yoga für Kinder

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
24.09.2022
11:30 bis 13:00
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Hatha-Yoga: Grundstufe I/II

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Birgit Schneidinger
Montag
29.08.2022 bis 09.01.2023
18:30 bis 20:00
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Informationsabend: Sportbootführerschein Binnen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Rian Spit
Freitag
02.09.2022
19:00 bis 20:30
wo: VHS; Raum 109
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Seminar

Spanisch Stufe A1 Kompaktkurs für den Beruf und Alltag

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Ruth Schneider-Granda
Dienstag bis Freitag
04.10.2022 bis 07.10.2022
09:00 bis 14:30
wo: VHS; Raum 209
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Vortrag

Rund um die Altersrente

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Ansgar Schlüter
Dienstag bis Mittwoch
04.10.2022 bis 21.09.2022
19:00 bis 21:00
wo: VHS; Raum 106
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Vortrag

Schenkung und vorweggenommene Erbfolge

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Dr. Helmut Schulte
Donnerstag
15.09.2022
19:00 bis 22:00
wo: VHS; Raum 106
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Workshop

Entspannung mit Yogaübungen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
29.10.2022
10:00 bis 12:30
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Englisch mit Muße Stufe B1 Erweiterungskurs 13

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Martina Vorholt
Mittwoch
31.08.2022 bis 07.12.2022
09:00 bis 10:30
wo: VHS; Raum 208
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Kurs

Leckeres aus der Low Carb und Low Fat Küche

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Jessica Sartory
Mittwoch
14.09.2022
18:00 bis 21:45
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Französisch für die Reise Stufe A1 Grundkurs 10

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Blandine Marie Blömker
Donnerstag
01.09.2022 bis 08.12.2022
17:00 bis 18:30
wo: VHS; Raum 209
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Kurs

Niederländisch Stufe A1 Grundkurs 1

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Petra Keding
Montag
29.08.2022 bis 05.12.2022
10:30 bis 12:00
wo: VHS; Raum 209
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Kurs

Schneidern für Kinder – Nähen, was du möchtest!

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Elke Stutt
Freitag
30.09.2022 bis 14.10.2022
17:00 bis 18:30
wo: VHS; Raum 002
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Kurs

Yoga auf dem Hocker 70+: Beweglich und gesund bleiben

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Donnerstag
08.09.2022 bis 15.12.2022
14:30 bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Informationsabend: Sportbootführerschein See

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Karl-Heinz Degenhardt
Freitag
02.09.2022
19:00 bis 20:30
wo: VHS; Raum 107
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Kurs

Präsentieren mit Powerpoint 365

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Freitag
02.12.2022
08:45 bis 14:00
wo: VHS; Raum 103
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Kurs

Die tolle Knolle: Kartoffeln

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Dienstag
25.10.2022
18:30 bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Eine italienische Essensreise durch die Köstlichkeiten der Regionen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Bonifacio Abbruzzi
Montag
07.11.2022
18:00 bis 21:45
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Weihnachtsbacken – Großeltern backen mit ihren Enkelkindern

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Miriam Kamsties
Samstag
26.11.2022
14:30 bis 17:00
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Ölmalerei: Aufbaukurs

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Monika Kalender-Absalon
Dienstag
06.09.2022 bis 20.09.2022
18:00 bis 21:00
wo: VHS; Raum 005
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Vortrag

Elektroauto – lohnt sich ein Umstieg?

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Michael Birkhan
Dienstag
13.09.2022
19:00 bis 21:15
wo: VHS; Forum
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Kurs

Spanisch Stufe B1 Erweiterungskurs 3

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Daysi Meißner
Mittwoch
31.08.2022 bis 07.12.2022
17:15 bis 18:45
wo: VHS; Raum 209
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Kurs

Autogenes Training

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Carolin Bozdech
Mittwoch
19.10.2022 bis 07.12.2022
17:30 bis 18:45
wo: VHS; Raum 008
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Vortrag

So lecker kann “basisch” sein!

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Montag
14.11.2022
17:30 bis 20:30
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Jazz-, Blues- und Popgesang

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Judy Rafat
Freitag bis Samstag
23.09.2022 bis 24.09.2022
19:00 bis 21:45
wo: VHS; Forum
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Kurs

Malen und Zeichnen für Kids

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Regina Schumachers
Montag
21.11.2022 bis 12.12.2022
15:00 bis 17:15
wo: VHS; Raum 005
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Kurs

Ausgleichs- und Fitnessgymnastik

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Ulrich Kahle
Mittwoch
31.08.2022 bis 14.12.2022
19:30 bis 21:00
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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Kurs

Progressive Muskelrelaxation

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Carolin Bozdech
Donnerstag
20.10.2022 bis 08.12.2022
09:30 bis 10:45
wo: VHS; Raum 001
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Kurs

Aqua-Jogging

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Atlantis Kursleiterteam
Mittwoch
31.08.2022 bis 23.11.2022
20:00 bis 20:45
wo: Atlantis-Freizeitbad
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Vortrag

So schön kann Schule sein – die Methode von Maria Montessori

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sandra Grimm-Jandewerth
Mittwoch
31.08.2022
19:00 bis 21:00
wo: VHS; Forum
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Workshop

Mental stark gegen Stress – aktive Stressbewältigung

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Montag
21.11.2022
18:30 bis 20:45
wo: VHS; Forum
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Kurs

Ballett Grundkurs

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Donnerstag
15.09.2022 bis 15.12.2022
16:15 bis 17:30
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Hülsenfrüchte

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Donnerstag
24.11.2022
18:30 bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Jean-Claude Séférian: Un homme et une femme

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Jean-Claude Séférian
Donnerstag
01.12.2022
19:30 bis 22:00
wo: VHS; Forum
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Kurs

Kreativ-Workshop mit Holz

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Martin Schimpke
Montag bis Freitag
10.10.2022 bis 14.10.2022
10:00 bis 15:00
wo: VHS; Raum 005
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Kurs

Yin-Yoga

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Freitag
23.09.2022 bis 16.12.2022
17:30 bis 19:00
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Englisch mit Muße Stufe A2 Aufbaukurs 5

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Helga Kunze
Donnerstag
01.09.2022 bis 08.12.2022
10:45 bis 12:15
wo: VHS; Raum 209
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Workshop

Acrylic Pouring – Workshop für Einsteiger_innen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sascha Hoffmann
Samstag
19.11.2022
11:00 bis 16:15
wo: VHS; Raum 005
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Workshop

Was macht die Redaktion des Heimatkalenders

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Dr. Elisabeth Moers
Dienstag
20.09.2022
10:00 bis 14:00
wo: VHS; Raum 218
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Nur Frauen

Body Active für Frauen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Birgit Witten
Montag
15.08.2022 bis 21.11.2022
19:15 bis 20:30
wo: Haldenwangschule; Sporthalle
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Kurs

Gestalten mit Ton

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Astrid Rochol
Donnerstag
27.10.2022 bis 17.11.2022
18:00 bis 19:30
wo: VHS; Raum 005
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Workshop

Airbrushkunst und -technik für Kids

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Ludwig Kestermann
Samstag
24.09.2022
11:00 bis 14:30
wo: VHS; Raum 010
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Vortrag

Erben und Vererben

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Dr. Helmut Schulte
Donnerstag
29.09.2022
19:00 bis 22:00
wo: VHS; Raum 106
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Kurs

Videoschnitt mit mobilen Endgeräten

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Dienstag bis Freitag
04.10.2022 bis 07.10.2022
09:30 bis 12:45
wo: VHS; Raum 103
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Kurs

Acrylmalerei für Einsteiger_innen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Regina Schumachers
Dienstag
20.09.2022 bis 15.11.2022
15:30 bis 17:45
wo: VHS; Raum 005
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Kurs

Italienisch Stufe A1 Grundkurs 3

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Montag
05.09.2022 bis 12.12.2022
19:15 bis 20:45
wo: VHS; Raum 209
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Kurs

Fit und agil trotz Bewegungseinschränkung

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Donnerstag
15.09.2022 bis 15.12.2022
10:00 bis 11:00
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Gitarre als Begleitinstrument: Aufbaustufe 1.1

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
07.09.2022 bis 07.12.2022
20:15 bis 21:45
wo: VHS; Raum 001
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Kurs

Whisky – Wasser des Lebens

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Thorsten Funke
Freitag
04.11.2022
18:30 bis 21:15
wo: VHS; Raum 106
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Kurs

Yoga auf dem Hocker 70+

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Donnerstag
01.09.2022
14:30 bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Schnupperkurs Schneidern für jedermann

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Edith Schulte-Huxel
Freitag bis Samstag
18.11.2022 bis 19.11.2022
17:00 bis 21:45
wo: VHS; Raum 002
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Aktuelle Veranstaltungen

Online

Kleines Haus selbst entwerfen für Jugendliche ab 14 Jahren 3D Workshop

in Recklinghausen

KA-Labor Architektur und Kunst
mit Dipl.-Ing. M.A. Ursula Thielemann
Samstag
18.06.2022 von 9h bis 13h
35 Euro pro Person
wo: online
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Ursula Thielemann

unser Sponsor

KA-Labor Werkstatt-Tag hat noch Plätze frei

in Recklinghausen

KA-Labor Experimentierlabor für Kunst und Architektur
mit Ursula Thielemann
Mittwoch
fortlaufend
16-18 Uhr
12 Euro p. Std.
wo: KA-Labor im ATORFHAUS
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KA-Labor U.Thielemann

barrierefrei

Ausstellung

Mitten im Druck

in Recklinghausen

StadtLabor-RE e.V.
mit Gabi Dahl, Willy Heyer, Jannine Koch
Donnerstag - Samstag
15. Mai - 19. Juni 2022
14 - 18 Uhr
kostenlos
wo: Artemis-Werkstätten
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Online

Windows 11 für Senioren 60plus

in Recklinghausen

RE-MEDIEN unter reckmedien@gmail.com
wo: Keine
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Einführung in Windows 11 für Senioren 60plus


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Unterricht

Schlag-, Tasten- und Saiten-Instrumente

in Dortmund

musicfactory
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unser Sponsor

Ausstellung

AKT X

in Recklinghausen

Künstler
mit Katja Kasyanov, Julia Eggert & Andere
Donnerstags, Freitags, Samstags
August 2022
15-18 Uhr
wo: Ulle Bowski's Markenbude
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Kurs

Porzellanmalerei

in Herten

FBS Herten
Montag
5. September bis 5. Dezember
19 bis 22 Uhr
110,40 €
wo: FBS Herten, R 1, Werkraum
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unser Sponsor

barrierefrei

Ausstellung

Immer das Gleiche aber doch anders

in Recklinghausen

StadtLabor-RE e.V.
mit Waldemar Grabelus und Maik Meister
freitags, samstags und sonntags
10. Juli bis 31. Juli
14 - 18 Uhr
freier Eintritt
wo: DenkArt
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Mitmachen

Flamenco Technik Mittelstufe

in Essen

Centro Flamenco
mit María del Mar
Montag
laufend
17.30-19.00
35€
wo: Centro Flamenco María del Mar
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unser Sponsor

barrierefrei

Online

Aufbau-Seminar macOS für Senioren 60plus

in Recklinghausen

RE-MEDIEN unter reckmedien@gmail.com
wo: Keine
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Basiswissen wird vorausgesetzt. Start am 22.10.2021 um 17:00 Uhr


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barrierefrei

Online

Meditation Kurs

in Waltrop

Meditations-Formel - Gedankenkreislauf stoppen
mit Nicole Ranke
jederzeit
jederzeit
flexibel
Kostenloser Leitfaden mit Anleitung. Online-Kurs 6 Module Anfänger & Fortgeschrittene: 712,81 Euro für den gesamten Kurs mit Training
wo: online
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copyright by nicole s. ranke

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Datenschutz
AGB

Kontakt

inhaltlich verantwortlich
Helmut Berndt
Lülfstraße 56, 45665 Recklinghausen
02361-939960 - info@kubiyou.de
Webmaster
Holger Jeromin
holger@dengel-jeromin.com

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