Dorsten
Dorsten
VHS Dorsten, Heike Marzinek
Wochenendseminar Nacken-, Schulter- und Kiefermuskeln sind die typischen “Stressmuskeln”. Viele Menschen verbringen einen Großteil ihres Alltags im Sitzen. Durch Stress, Fehlhaltungen, einseitige Belastungen und falsche Gewohnheiten reagieren gerade diese Muskelgruppen äußerst empfindlich. Schmerzhafte Beschwerden im Nacken- und Schulterbereich sowie Kiefergelenkprobleme, Schwindel und Kopfschmerzen sind die Folge. In diesem Seminar erfahren Sie alles Wichtige über diese Muskeln, Nerven und Gelenke und die Entstehung von Beschwerden. Dabei sind Wahrnehmung und Entspannung genauso Bestandteile wie Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Dehnung mit dem Ziel, entspannter durch den Alltag zu gehen. Bitte bringen Sie mit: Kissen, kleines Handtuch, Sportkleidung.
Datum: 19.11.2022
Wochentag(e): Samstag
Uhrzeit: 10:00
bis 16:00
Geeignet für Erwachsene, Senioren.
VHS; Raum 008
Im Werth 6
46282 Dorsten
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
24.09.2022
11:30
bis 13:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Birgit Schneidinger
Montag
29.08.2022
bis 09.01.2023
18:30
bis 20:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Rian Spit
Freitag
02.09.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Raum 109
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ruth Schneider-Granda
Dienstag
bis Freitag
04.10.2022
bis 07.10.2022
09:00
bis 14:30
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ansgar Schlüter
Dienstag
bis Mittwoch
04.10.2022
bis 21.09.2022
19:00
bis 21:00
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Helmut Schulte
Donnerstag
15.09.2022
19:00
bis 22:00
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
29.10.2022
10:00
bis 12:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Martina Vorholt
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
09:00
bis 10:30
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jessica Sartory
Mittwoch
14.09.2022
18:00
bis 21:45
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Blandine Marie Blömker
Donnerstag
01.09.2022
bis 08.12.2022
17:00
bis 18:30
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Petra Keding
Montag
29.08.2022
bis 05.12.2022
10:30
bis 12:00
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Elke Stutt
Freitag
30.09.2022
bis 14.10.2022
17:00
bis 18:30
wo: VHS; Raum 002
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Donnerstag
08.09.2022
bis 15.12.2022
14:30
bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Karl-Heinz Degenhardt
Freitag
02.09.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Raum 107
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Freitag
02.12.2022
08:45
bis 14:00
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Dienstag
25.10.2022
18:30
bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bonifacio Abbruzzi
Montag
07.11.2022
18:00
bis 21:45
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Miriam Kamsties
Samstag
26.11.2022
14:30
bis 17:00
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Monika Kalender-Absalon
Dienstag
06.09.2022
bis 20.09.2022
18:00
bis 21:00
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Michael Birkhan
Dienstag
13.09.2022
19:00
bis 21:15
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Daysi Meißner
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
17:15
bis 18:45
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Carolin Bozdech
Mittwoch
19.10.2022
bis 07.12.2022
17:30
bis 18:45
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Montag
14.11.2022
17:30
bis 20:30
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Judy Rafat
Freitag
bis Samstag
23.09.2022
bis 24.09.2022
19:00
bis 21:45
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Schumachers
Montag
21.11.2022
bis 12.12.2022
15:00
bis 17:15
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ulrich Kahle
Mittwoch
31.08.2022
bis 14.12.2022
19:30
bis 21:00
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Carolin Bozdech
Donnerstag
20.10.2022
bis 08.12.2022
09:30
bis 10:45
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Atlantis Kursleiterteam
Mittwoch
31.08.2022
bis 23.11.2022
20:00
bis 20:45
wo: Atlantis-Freizeitbad
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sandra Grimm-Jandewerth
Mittwoch
31.08.2022
19:00
bis 21:00
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Montag
21.11.2022
18:30
bis 20:45
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Donnerstag
15.09.2022
bis 15.12.2022
16:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Donnerstag
24.11.2022
18:30
bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jean-Claude Séférian
Donnerstag
01.12.2022
19:30
bis 22:00
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Martin Schimpke
Montag
bis Freitag
10.10.2022
bis 14.10.2022
10:00
bis 15:00
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Freitag
23.09.2022
bis 16.12.2022
17:30
bis 19:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Helga Kunze
Donnerstag
01.09.2022
bis 08.12.2022
10:45
bis 12:15
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sascha Hoffmann
Samstag
19.11.2022
11:00
bis 16:15
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Elisabeth Moers
Dienstag
20.09.2022
10:00
bis 14:00
wo: VHS; Raum 218
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Birgit Witten
Montag
15.08.2022
bis 21.11.2022
19:15
bis 20:30
wo: Haldenwangschule; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Astrid Rochol
Donnerstag
27.10.2022
bis 17.11.2022
18:00
bis 19:30
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ludwig Kestermann
Samstag
24.09.2022
11:00
bis 14:30
wo: VHS; Raum 010
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Helmut Schulte
Donnerstag
29.09.2022
19:00
bis 22:00
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Dienstag
bis Freitag
04.10.2022
bis 07.10.2022
09:30
bis 12:45
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Schumachers
Dienstag
20.09.2022
bis 15.11.2022
15:30
bis 17:45
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Montag
05.09.2022
bis 12.12.2022
19:15
bis 20:45
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Donnerstag
15.09.2022
bis 15.12.2022
10:00
bis 11:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
07.09.2022
bis 07.12.2022
20:15
bis 21:45
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Thorsten Funke
Freitag
04.11.2022
18:30
bis 21:15
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Donnerstag
01.09.2022
14:30
bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Edith Schulte-Huxel
Freitag
bis Samstag
18.11.2022
bis 19.11.2022
17:00
bis 21:45
wo: VHS; Raum 002
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