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Details zum Angebot

Online

Mach aus einem Elefanten eine Mücke

Mach aus einem Elefanten eine Mücke

VHS Dorsten, Nicole Gerigk

Online-Seminar Wussten Sie, dass Bagatellisierung eine der effektivsten Bewältigungsstrategien ist? Probieren Sie die positive Wirkung aus, wenn Sie die Dinge nicht so aufbauschen, sondern schrumpfen lassen. Nur wie mache ich das? Das Seminar zeigt, was ständige Aufreger mit uns machen und welche Auswirkungen sie haben. Wir beleuchten Beispiele und erarbeiten Methoden, um in solchen Situationen richtig reagieren zu können und um aus einem Elefanten eine Mücke zu machen. Inwieweit steht mir mein Perfektionismus im Weg oder nervt Sie Aufschieberitis? Werden Sie Ihr eigener Experte, um Ihre Gefühle und Anlagen zu regulieren und sinnvoll zu nutzen.

Datum: 29.11.2022
Wochentag(e): Dienstag
Uhrzeit: 19:30 bis 21:00

Geeignet für Jugendliche, Erwachsene, Senioren.

Online-Seminar

KONTAKT

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andere interessante Ergebnisse

Workshop

Stressbewältigung/Mental gegen Stress Gesundheitstag EBD


VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Mittwoch
21.09.2022
10:30 bis 11:15
wo: Entsorgungsbetrieb Dorsten, An der Wienbecke 15, 46284 Dorsten
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Vortrag

Vorgarten – pflegeleichte Visitenkarte Ihres Hauses

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Corina Meyer
Dienstag
13.09.2022
19:00 bis 20:30
wo: VHS; Raum 106
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Kurs

Englisch Stufe B1/B2 Can’t Stop Chatting

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Pauline Ann Seiler
Dienstag
06.09.2022 bis 20.12.2022
19:30 bis 21:00
wo: VHS; Raum 218
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Kurs

Leckeres aus der Low Carb und Low Fat Küche

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Jessica Sartory
Mittwoch
09.11.2022
18:00 bis 21:45
wo: VHS; Raum 006
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Vortrag

Neuseeland – Ein halbes Jahr durchs Land der Kiwis

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Dr. Heiko Beyer
Mittwoch
23.11.2022
19:30 bis 21:45
wo: VHS; Forum
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Tagesfahrt

“Städtetour: Dortmund (wieder) entdecken”


VHS Dorsten
mit Dietrich Pollmann
Dienstag
06.09.2022
08:30 bis 18:30
wo: Dortmund
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Kurs

Die tolle Knolle: Kartoffeln

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Dienstag
25.10.2022
18:30 bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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Unterricht

Klavierunterricht

in Dortmund

Musikschule Kersting
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Workshop

Entspannung mit Yogaübungen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
24.09.2022
13:00 bis 15:30
wo: VHS; Raum 008
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barrierefrei

Online

Aufbau-Seminar macOS für Senioren 60plus

in Recklinghausen

RE-MEDIEN
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E-Mail schreiben


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Online

Schlagfertigkeitstraining


VHS Dorsten
mit Matthias Dahms
Montag
26.09.2022
18:30 bis 21:30
wo: Online-Seminar
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Workshop

Mental stark gegen Stress – Stressfaktor Mensch

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Montag
05.12.2022
18:30 bis 20:45
wo: VHS; Forum
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Kurs

Yoga für Kinder

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Freitag
21.10.2022 bis 09.12.2022
14:30 bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Cajonworkshop

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Frank Bruns
Freitag bis Samstag
25.11.2022 bis 26.11.2022
19:00 bis 21:15
wo: VHS; Raum 106
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Kurs

Spanisch Stufe B1 Erweiterungskurs 3

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Daysi Meißner
Mittwoch
31.08.2022 bis 07.12.2022
17:15 bis 18:45
wo: VHS; Raum 209
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Vortrag

Herzwochen 2022. Turbulenzen im Herz: Vorhofflimmern

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Chefarzt Dr. med. Jan Bernd Böckenförde
Mittwoch
16.11.2022
19:00 bis 20:30
wo: VHS; Forum
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Kurs

Englisch Stufe B2 Carry on Talking

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Dr. Lyn Heiming
Mittwoch
19.10.2022 bis 07.12.2022
09:00 bis 10:30
wo: VHS; Raum 209
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Kurs

Französisch mit Muße Stufe A1 Grundkurs 1

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Dienstag
13.09.2022 bis 10.01.2023
10:00 bis 11:30
wo: VHS; Raum 206
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Kurs

Schnupperkurs Schneidern für jedermann

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Edith Schulte-Huxel
Freitag bis Samstag
18.11.2022 bis 19.11.2022
17:00 bis 21:45
wo: VHS; Raum 002
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Kurs

Gemeinsam kochen und backen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Petra Kolloczek
Freitag
09.09.2022 bis 02.12.2022
16:30 bis 19:45
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Schwedisch Stufe A1 Kompaktkurs

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Andrej Furlan
Freitag bis Samstag
21.10.2022 bis 29.10.2022
17:30 bis 20:45
wo: VHS; Raum 209
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Ausstellung

Kunstausstellung AKT X

in Recklinghausen

Künstler
mit Katja Kasyanov, Julia Eggert & Andere
Donnerstags, Freitags, Samstags
August 2022
15 - 18Uhr
wo: Ulle Bowski\'s Markenbude
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Unterricht

Klavierunterricht

in Essen

Eckart Löhr
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Kurs

Hülsenfrüchte

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Donnerstag
24.11.2022
18:30 bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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Online

Englisch Stufe B2 Monday Monthly Meeting


VHS Dorsten
mit Dr. Lyn Heiming
Montag
17.10.2022 bis 12.12.2022
18:00 bis 19:30
wo: Online-Kurs
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Kurs

Acrylmalerei

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Slavica van der Schors
Freitag bis Samstag
28.10.2022 bis 29.10.2022
16:00 bis 20:45
wo: VHS; Raum 005
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Vortrag

Schenkung und vorweggenommene Erbfolge

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Dr. Helmut Schulte
Donnerstag
15.09.2022
19:00 bis 22:00
wo: VHS; Raum 106
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Kurs

Schneidern für Kinder – Nähen, was du möchtest!

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Elke Stutt
Donnerstag
01.09.2022 bis 29.09.2022
15:00 bis 17:15
wo: VHS; Raum 002
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Kurs

Rotweinabend

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Harald Burg
Freitag
20.01.2023
18:00 bis 21:45
wo: VHS; Raum 218
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Workshop

Livestream Studio Workshop – Fortnite & Co. eSport Contest

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Christian Spieß
Dienstag
11.10.2022
12:00 bis 17:30
wo: VHS; Raum 204
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Kurs

Gitarre als Begleitinstrument für Fortgeschrittene

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
31.08.2022 bis 30.11.2022
18:15 bis 19:45
wo: VHS; Raum 001
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Kurs

Niederländisch Stufe A1 Grundkurs 1

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Petra Keding
Montag
29.08.2022 bis 05.12.2022
10:30 bis 12:00
wo: VHS; Raum 209
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Kurs

Gitarre als Begleitinstrument: Aufbaustufe 1.1

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
07.09.2022 bis 07.12.2022
20:15 bis 21:45
wo: VHS; Raum 001
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Kurs

Ausgleichs- und Fitnessgymnastik

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Ulrich Kahle
Mittwoch
31.08.2022 bis 14.12.2022
19:30 bis 21:00
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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Kurs

Kreativ-Workshop mit Holz

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Martin Schimpke
Montag bis Freitag
10.10.2022 bis 14.10.2022
10:00 bis 15:00
wo: VHS; Raum 005
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Kurs

Englisch Stufe A1/A2 Wiederholungskurs 1

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Reinhold Sandkamp
Dienstag
30.08.2022 bis 20.12.2022
17:45 bis 19:15
wo: VHS; Raum 207
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Exkursion

Splitterfasernackt auf dem Holzweg


VHS Dorsten
mit Arno Strassmann
Samstag
17.09.2022
14:00 bis 16:00
wo: Zugang Waldfriedhof Dorsten-Holsterhausen
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Workshop

Gewaltfreie Kommunikation im Alltag

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Andrea Bußmann-Wiemann
Donnerstag
15.09.2022 bis 01.12.2022
17:30 bis 19:45
wo: VHS; Raum 108
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Kurs

So funktioniert Ihr Android-Smartphone

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Mittwoch bis Freitag
02.11.2022 bis 04.11.2022
15:15 bis 17:30
wo: VHS; Raum 207
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Kurs

Kreatives Fingerfood – raffiniert und vielfältig

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Mittwoch
19.10.2022
18:30 bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Tai Chi Chuan (lange Form): Aufbaustufe

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Stefan Langweg
Dienstag
30.08.2022 bis 13.12.2022
20:00 bis 21:30
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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Exkursion

Auf der Wildpferdebahn im Merfelder Bruch


VHS Dorsten
mit Friederike Rövekamp
Freitag
30.09.2022
16:30 bis 18:00
wo: Treffpunkt: Zugang Wildpferdebahn
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Workshop

Mental stark gegen Stress – aktive Stressbewältigung

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Montag
21.11.2022
18:30 bis 20:45
wo: VHS; Forum
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Kurs

Englisch Stufe A2 Aufbaukurs 4

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Helga Kunze
Dienstag
30.08.2022 bis 13.12.2022
17:45 bis 19:15
wo: VHS; Raum 109
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Kurs

Bewegungserziehung und Schwimmen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Hans-Eugen Hoischen
Dienstag
30.08.2022 bis 06.12.2022
17:30 bis 19:15
wo: Haldenwangschule
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Unterricht

Schlag-, Tasten- und Saiten-Instrumente

in Dortmund

musicfactory
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Workshop

Livestream Studio Workshop – Fortnite & Co. eSport Contest

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Christian Spieß
Montag
10.10.2022
12:00 bis 17:30
wo: VHS; Raum 204
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Kurs

Französisch Stufe A1 Grundkurs 3

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Montag
12.09.2022 bis 19.12.2022
17:45 bis 19:15
wo: VHS; Raum 207
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Kurs

Qigong für Einsteiger Gesundheitstag EBD


VHS Dorsten
mit Gisela Brand-Hesse
Donnerstag
22.09.2022
11:00 bis 11:45
wo: Entsorgungsbetrieb Dorsten, An der Wienbecke 15, 46284 Dorsten
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Exkursion

Fotopraxis: Halde Hoheward mit Digitalkamera oder Smartphone


VHS Dorsten
mit Dr. Tom Fliege
Sonntag
11.09.2022
12:00 bis 16:00
wo: Halde Hoheward
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Aktuelle Veranstaltungen

barrierefrei

Ausstellung

Mitten im Druck

in Recklinghausen

StadtLabor-RE e.V.
mit Gabi Dahl, Willy Heyer, Jannine Koch
Donnerstag - Samstag
15. Mai - 19. Juni 2022
14 - 18 Uhr
kostenlos
wo: Artemis-Werkstätten
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unser Sponsor

Ausstellung

AKT X

in Recklinghausen

Künstler
mit Katja Kasyanov, Julia Eggert & Andere
Donnerstags, Freitags, Samstags
August 2022
15-18 Uhr
wo: Ulle Bowski's Markenbude
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Projekt

Regenwald Fantasie

in Recklinghausen

Ulle Bowski's Markenbude
mit Claudia Wilde und Elisabeth Bartsch
Donnerstag - Samstag
1. Juli bis 30. Juli 2022
Do und Fr 15 bis 18 Uhr, Samstag 12 bis 16 Uhr
freier Eintritt, Spenden für OroVerde e.V.
wo: Ulle Bowski's Markenbude
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Claudia Wilde

unser Sponsor

Unterricht

Schlag-, Tasten- und Saiten-Instrumente

in Dortmund

musicfactory
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Kurs

Porzellanmalerei

in Herten

FBS Herten
Montag
5. September bis 5. Dezember
19 bis 22 Uhr
110,40 €
wo: FBS Herten, R 1, Werkraum
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unser Sponsor

barrierefrei

Ausstellung

At this Moment

in Recklinghausen

StadtLabor-RE e.V.
mit Bernd Gichtbrock
montags bis freitags
11. Juni - 29. August 2022
Mo - Mi 8 - 16 Uhr, Do 8 - 18 Uhr, Fr 8 - 13 Uhr
freier Eintritt
wo: VesQuartier
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barrierefrei

Ausstellung

Topographie der Mitte

in Recklinghausen

StadtLabor-RE e.V.
mit Udo Homeyer, Karin Lukatela, Axel Schuch
freitags, samstags und sonntags
11. Juni -3. Juli
13 - 17 Uhr
freier Eintritt
wo: DenkArt
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Axel Schuch

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Unterricht

Gesangs- und Stimmschuling

in Recklinghausen

samsound
nach Absprache
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barrierefrei

Ausstellung

Immer das Gleiche aber doch anders

in Recklinghausen

StadtLabor-RE e.V.
mit Waldemar Grabelus und Maik Meister
freitags, samstags und sonntags
10. Juli bis 31. Juli
14 - 18 Uhr
freier Eintritt
wo: DenkArt
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unser Sponsor

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Online

Meditation Kurs

in Waltrop

Meditations-Formel - Gedankenkreislauf stoppen
mit Nicole Ranke
jederzeit
jederzeit
flexibel
Kostenloser Leitfaden mit Anleitung. Online-Kurs 6 Module Anfänger & Fortgeschrittene: 712,81 Euro für den gesamten Kurs mit Training
wo: online
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copyright by nicole s. ranke

barrierefrei

Online

Aufbau-Seminar macOS für Senioren 60plus

in Recklinghausen

RE-MEDIEN unter reckmedien@gmail.com
wo: Keine
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Basiswissen wird vorausgesetzt. Start am 22.10.2021 um 17:00 Uhr


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Service
Impressum
Datenschutz
AGB

Kontakt

inhaltlich verantwortlich
Helmut Berndt
Lülfstraße 56, 45665 Recklinghausen
02361-939960 - info@kubiyou.de
Webmaster
Holger Jeromin
holger@dengel-jeromin.com

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