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Online
Mach aus einem Elefanten eine Mücke
Mach aus einem Elefanten eine Mücke
VHS Dorsten, Nicole Gerigk
Online-Seminar Wussten Sie, dass Bagatellisierung eine der effektivsten Bewältigungsstrategien ist? Probieren Sie die positive Wirkung aus, wenn Sie die Dinge nicht so aufbauschen, sondern schrumpfen lassen. Nur wie mache ich das? Das Seminar zeigt, was ständige Aufreger mit uns machen und welche Auswirkungen sie haben. Wir beleuchten Beispiele und erarbeiten Methoden, um in solchen Situationen richtig reagieren zu können und um aus einem Elefanten eine Mücke zu machen. Inwieweit steht mir mein Perfektionismus im Weg oder nervt Sie Aufschieberitis? Werden Sie Ihr eigener Experte, um Ihre Gefühle und Anlagen zu regulieren und sinnvoll zu nutzen.
Datum: 29.11.2022
Wochentag(e): Dienstag
Uhrzeit: 19:30
bis 21:00
Geeignet für Jugendliche, Erwachsene, Senioren.
Online-Seminar
KONTAKT
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Workshop
Stressbewältigung/Mental gegen Stress Gesundheitstag EBD
VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Mittwoch
21.09.2022
10:30
bis 11:15
wo: Entsorgungsbetrieb Dorsten, An der Wienbecke 15, 46284 Dorsten
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Vortrag
Vorgarten – pflegeleichte Visitenkarte Ihres Hauses
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Corina Meyer
Dienstag
13.09.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Raum 106
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Kurs
Englisch Stufe B1/B2 Can’t Stop Chatting
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Pauline Ann Seiler
Dienstag
06.09.2022
bis 20.12.2022
19:30
bis 21:00
wo: VHS; Raum 218
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Kurs
Leckeres aus der Low Carb und Low Fat Küche
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jessica Sartory
Mittwoch
09.11.2022
18:00
bis 21:45
wo: VHS; Raum 006
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Vortrag
Neuseeland – Ein halbes Jahr durchs Land der Kiwis
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Heiko Beyer
Mittwoch
23.11.2022
19:30
bis 21:45
wo: VHS; Forum
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Tagesfahrt
“Städtetour: Dortmund (wieder) entdecken”
VHS Dorsten
mit Dietrich Pollmann
Dienstag
06.09.2022
08:30
bis 18:30
wo: Dortmund
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Kurs
Die tolle Knolle: Kartoffeln
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Dienstag
25.10.2022
18:30
bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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Workshop
Entspannung mit Yogaübungen
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
24.09.2022
13:00
bis 15:30
wo: VHS; Raum 008
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Online
Aufbau-Seminar macOS für Senioren 60plus
in Recklinghausen
RE-MEDIEN
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Online
Schlagfertigkeitstraining
VHS Dorsten
mit Matthias Dahms
Montag
26.09.2022
18:30
bis 21:30
wo: Online-Seminar
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Workshop
Mental stark gegen Stress – Stressfaktor Mensch
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Montag
05.12.2022
18:30
bis 20:45
wo: VHS; Forum
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Kurs
Yoga für Kinder
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Freitag
21.10.2022
bis 09.12.2022
14:30
bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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Kurs
Cajonworkshop
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Frank Bruns
Freitag
bis Samstag
25.11.2022
bis 26.11.2022
19:00
bis 21:15
wo: VHS; Raum 106
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Kurs
Spanisch Stufe B1 Erweiterungskurs 3
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Daysi Meißner
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
17:15
bis 18:45
wo: VHS; Raum 209
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Vortrag
Herzwochen 2022. Turbulenzen im Herz: Vorhofflimmern
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Chefarzt Dr. med. Jan Bernd Böckenförde
Mittwoch
16.11.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Forum
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Kurs
Englisch Stufe B2 Carry on Talking
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Lyn Heiming
Mittwoch
19.10.2022
bis 07.12.2022
09:00
bis 10:30
wo: VHS; Raum 209
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Kurs
Französisch mit Muße Stufe A1 Grundkurs 1
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Dienstag
13.09.2022
bis 10.01.2023
10:00
bis 11:30
wo: VHS; Raum 206
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Kurs
Schnupperkurs Schneidern für jedermann
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Edith Schulte-Huxel
Freitag
bis Samstag
18.11.2022
bis 19.11.2022
17:00
bis 21:45
wo: VHS; Raum 002
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Kurs
Gemeinsam kochen und backen
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Petra Kolloczek
Freitag
09.09.2022
bis 02.12.2022
16:30
bis 19:45
wo: VHS; Raum 006
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Kurs
Schwedisch Stufe A1 Kompaktkurs
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Andrej Furlan
Freitag
bis Samstag
21.10.2022
bis 29.10.2022
17:30
bis 20:45
wo: VHS; Raum 209
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Ausstellung
Kunstausstellung AKT X
in Recklinghausen
Künstler
mit Katja Kasyanov, Julia Eggert & Andere
Donnerstags, Freitags, Samstags
August 2022
15 - 18Uhr
wo: Ulle Bowski\'s Markenbude
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Kurs
Hülsenfrüchte
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Donnerstag
24.11.2022
18:30
bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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Online
Englisch Stufe B2 Monday Monthly Meeting
VHS Dorsten
mit Dr. Lyn Heiming
Montag
17.10.2022
bis 12.12.2022
18:00
bis 19:30
wo: Online-Kurs
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Kurs
Acrylmalerei
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Slavica van der Schors
Freitag
bis Samstag
28.10.2022
bis 29.10.2022
16:00
bis 20:45
wo: VHS; Raum 005
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Vortrag
Schenkung und vorweggenommene Erbfolge
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Helmut Schulte
Donnerstag
15.09.2022
19:00
bis 22:00
wo: VHS; Raum 106
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Kurs
Schneidern für Kinder – Nähen, was du möchtest!
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Elke Stutt
Donnerstag
01.09.2022
bis 29.09.2022
15:00
bis 17:15
wo: VHS; Raum 002
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Kurs
Rotweinabend
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Harald Burg
Freitag
20.01.2023
18:00
bis 21:45
wo: VHS; Raum 218
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Workshop
Livestream Studio Workshop – Fortnite & Co. eSport Contest
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Christian Spieß
Dienstag
11.10.2022
12:00
bis 17:30
wo: VHS; Raum 204
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Kurs
Gitarre als Begleitinstrument für Fortgeschrittene
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
31.08.2022
bis 30.11.2022
18:15
bis 19:45
wo: VHS; Raum 001
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Kurs
Niederländisch Stufe A1 Grundkurs 1
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Petra Keding
Montag
29.08.2022
bis 05.12.2022
10:30
bis 12:00
wo: VHS; Raum 209
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Kurs
Gitarre als Begleitinstrument: Aufbaustufe 1.1
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
07.09.2022
bis 07.12.2022
20:15
bis 21:45
wo: VHS; Raum 001
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Kurs
Ausgleichs- und Fitnessgymnastik
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ulrich Kahle
Mittwoch
31.08.2022
bis 14.12.2022
19:30
bis 21:00
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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Kurs
Kreativ-Workshop mit Holz
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Martin Schimpke
Montag
bis Freitag
10.10.2022
bis 14.10.2022
10:00
bis 15:00
wo: VHS; Raum 005
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Kurs
Englisch Stufe A1/A2 Wiederholungskurs 1
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Reinhold Sandkamp
Dienstag
30.08.2022
bis 20.12.2022
17:45
bis 19:15
wo: VHS; Raum 207
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Exkursion
Splitterfasernackt auf dem Holzweg
VHS Dorsten
mit Arno Strassmann
Samstag
17.09.2022
14:00
bis 16:00
wo: Zugang Waldfriedhof Dorsten-Holsterhausen
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Workshop
Gewaltfreie Kommunikation im Alltag
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Andrea Bußmann-Wiemann
Donnerstag
15.09.2022
bis 01.12.2022
17:30
bis 19:45
wo: VHS; Raum 108
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Kurs
So funktioniert Ihr Android-Smartphone
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Mittwoch
bis Freitag
02.11.2022
bis 04.11.2022
15:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 207
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Kurs
Kreatives Fingerfood – raffiniert und vielfältig
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Mittwoch
19.10.2022
18:30
bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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Kurs
Tai Chi Chuan (lange Form): Aufbaustufe
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Stefan Langweg
Dienstag
30.08.2022
bis 13.12.2022
20:00
bis 21:30
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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Exkursion
Auf der Wildpferdebahn im Merfelder Bruch
VHS Dorsten
mit Friederike Rövekamp
Freitag
30.09.2022
16:30
bis 18:00
wo: Treffpunkt: Zugang Wildpferdebahn
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Workshop
Mental stark gegen Stress – aktive Stressbewältigung
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Montag
21.11.2022
18:30
bis 20:45
wo: VHS; Forum
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Kurs
Englisch Stufe A2 Aufbaukurs 4
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Helga Kunze
Dienstag
30.08.2022
bis 13.12.2022
17:45
bis 19:15
wo: VHS; Raum 109
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Kurs
Bewegungserziehung und Schwimmen
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Hans-Eugen Hoischen
Dienstag
30.08.2022
bis 06.12.2022
17:30
bis 19:15
wo: Haldenwangschule
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Unterricht
Schlag-, Tasten- und Saiten-Instrumente
in Dortmund
musicfactory
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Workshop
Livestream Studio Workshop – Fortnite & Co. eSport Contest
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Christian Spieß
Montag
10.10.2022
12:00
bis 17:30
wo: VHS; Raum 204
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Kurs
Französisch Stufe A1 Grundkurs 3
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Montag
12.09.2022
bis 19.12.2022
17:45
bis 19:15
wo: VHS; Raum 207
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Kurs
Qigong für Einsteiger Gesundheitstag EBD
VHS Dorsten
mit Gisela Brand-Hesse
Donnerstag
22.09.2022
11:00
bis 11:45
wo: Entsorgungsbetrieb Dorsten, An der Wienbecke 15, 46284 Dorsten
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Exkursion
Fotopraxis: Halde Hoheward mit Digitalkamera oder Smartphone
VHS Dorsten
mit Dr. Tom Fliege
Sonntag
11.09.2022
12:00
bis 16:00
wo: Halde Hoheward
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Ausstellung
Mitten im Druck
in Recklinghausen
StadtLabor-RE e.V.
mit Gabi Dahl, Willy Heyer, Jannine Koch
Donnerstag - Samstag
15. Mai - 19. Juni 2022
14 - 18 Uhr
kostenlos
wo: Artemis-Werkstätten
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unser Sponsor
Ausstellung
AKT X
in Recklinghausen
Künstler
mit Katja Kasyanov, Julia Eggert & Andere
Donnerstags, Freitags, Samstags
August 2022
15-18 Uhr
wo: Ulle Bowski's Markenbude
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Projekt
Regenwald Fantasie
in Recklinghausen
Ulle Bowski's Markenbude
mit Claudia Wilde und Elisabeth Bartsch
Donnerstag - Samstag
1. Juli bis 30. Juli 2022
Do und Fr 15 bis 18 Uhr, Samstag 12 bis 16 Uhr
freier Eintritt, Spenden für OroVerde e.V.
wo: Ulle Bowski's Markenbude
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unser Sponsor
Unterricht
Schlag-, Tasten- und Saiten-Instrumente
in Dortmund
musicfactory
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Kurs
Porzellanmalerei
in Herten
FBS Herten
Montag
5. September bis 5. Dezember
19 bis 22 Uhr
110,40 €
wo: FBS Herten, R 1, Werkraum
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unser Sponsor
Ausstellung
At this Moment
in Recklinghausen
StadtLabor-RE e.V.
mit Bernd Gichtbrock
montags bis freitags
11. Juni - 29. August 2022
Mo - Mi 8 - 16 Uhr, Do 8 - 18 Uhr, Fr 8 - 13 Uhr
freier Eintritt
wo: VesQuartier
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Ausstellung
Topographie der Mitte
in Recklinghausen
StadtLabor-RE e.V.
mit Udo Homeyer, Karin Lukatela, Axel Schuch
freitags, samstags und sonntags
11. Juni -3. Juli
13 - 17 Uhr
freier Eintritt
wo: DenkArt
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unser Sponsor
Unterricht
Gesangs- und Stimmschuling
in Recklinghausen
samsound
nach Absprache
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Ausstellung
Immer das Gleiche aber doch anders
in Recklinghausen
StadtLabor-RE e.V.
mit Waldemar Grabelus und Maik Meister
freitags, samstags und sonntags
10. Juli bis 31. Juli
14 - 18 Uhr
freier Eintritt
wo: DenkArt
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unser Sponsor
Online
Meditation Kurs
in Waltrop
Meditations-Formel - Gedankenkreislauf stoppen
mit Nicole Ranke
jederzeit
jederzeit
flexibel
Kostenloser Leitfaden mit Anleitung. Online-Kurs 6 Module Anfänger & Fortgeschrittene: 712,81 Euro für den gesamten Kurs mit Training
wo: online
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Online
Aufbau-Seminar macOS für Senioren 60plus
in Recklinghausen
RE-MEDIEN unter reckmedien@gmail.com
wo: Keine
mehr Infos
Basiswissen wird vorausgesetzt. Start am 22.10.2021 um 17:00 Uhr
