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Hatha-Yoga: Grundstufe I/II

Dorsten

VHS Dorsten, Birgit Schneidinger

Hatha-Yoga ist ein System von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken, das bei regelmäßigem Üben dazu führt, die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen, den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, das Nervensystem zu beruhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Die entspannungsbetonte, meditative Yoga-Arbeit ermöglicht eine langfristige körperlich-seelische Umstimmung. Einsteiger_innen sind herzlich willkommen! Bitte bringen Sie mit: warme Sportkleidung, Wollsocken, Decke.

Datum: 29.08.2022 bis 09.01.2023
Wochentag(e): Montag
Uhrzeit: 18:30 bis 20:00

Geeignet für Jugendliche, Erwachsene, Senioren.

VHS; Raum 008
Im Werth 6
46282 Dorsten

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