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Hatha-Yoga am Morgen

Dorsten

VHS Dorsten, Sabine Schaar-Sökefeld

Vormittagskurs Hatha-Yoga ist ein System von Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken, das bei regelmäßigem Üben dazu führt, die Beweglichkeit des Körpers zu erhöhen, den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern, das Nervensystem zu beruhigen und die Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Die entspannungsbetonte, meditative Yoga-Arbeit ermöglicht eine langfristige körperlich-seelische Umstimmung. In diesem Kurs fließen besonders stoffwechselanregende Übungsfolgen in den Ablauf mit ein – für einen aktiven Start in den Tag. Einsteiger_innen sind herzlich willkommen! Bitte bringen Sie mit: warme Sportkleidung, Wollsocken, Decke.

Datum: 01.09.2022 bis 15.12.2022
Wochentag(e): Donnerstag
Uhrzeit: 08:30 bis 10:00

Geeignet für Jugendliche, Erwachsene, Senioren.

VHS; Raum 008
Im Werth 6
46282 Dorsten

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