Dorsten
Dorsten
VHS Dorsten, Jutta Behnke
Vormittagskurs Fitness Workout ist ein anspruchsvolles und motivierendes Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen werden. Bei motivierender Musik wird mit der eigenen Körperkraft und Zusatzgeräten (Thera-Bänder, Hanteln, Tubes, Gymnastikbälle) abwechslungsreich trainiert. Die Teilnehmerinnen erlernen ein der eigenen Fitness angepasstes 7-MINUTEN POWER WORKOUT, das in kürzester Zeit die Fitness steigert und die Fettverbrennung beschleunigt. Dehnung, Faszien-Training und Entspannung runden das Trainingsprogramm ab. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt. Körperliches Belastungsniveau: mittel
Datum: 30.08.2022
bis 29.11.2022
Wochentag(e): Dienstag
Uhrzeit: 09:00
bis 10:30
Geeignet für Erwachsene, Senioren.
VHS; Raum 008
Im Werth 6
46282 Dorsten
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Dienstag
13.09.2022
bis 13.12.2022
12:00
bis 13:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Corina Meyer
Dienstag
27.09.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ulrich Kahle
Montag
29.08.2022
bis 12.12.2022
18:30
bis 20:00
wo: Gymnasium St. Ursula; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Michael Birkhan
Dienstag
18.10.2022
19:00
bis 21:15
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Donnerstag
08.09.2022
bis 15.12.2022
14:30
bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
10.12.2022
10:15
bis 12:45
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Gisela Brand-Hesse
Freitag
02.09.2022
bis 16.12.2022
09:15
bis 10:15
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bernd Müller-Knospe
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
09:45
bis 11:15
wo: VHS; Raum 206
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Maria Rodrigues
Dienstag
30.08.2022
bis 13.12.2022
17:45
bis 19:15
wo: VHS; Raum 107
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
07.09.2022
bis 07.12.2022
18:15
bis 19:45
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Roswitha Formella
Dienstag
bis Freitag
04.10.2022
bis 07.10.2022
09:00
bis 12:15
wo: VHS; Raum 204
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Uta Maiß
Mittwoch
14.09.2022
15:00
bis 17:00
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Dienstag
13.09.2022
bis 10.01.2023
10:00
bis 11:30
wo: VHS; Raum 206
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jennifer Eikenkamp
Mittwoch
21.09.2022
bis 26.10.2022
18:30
bis 19:15
wo: Atelier Serendipity
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Nina C. Grimm
Freitag
25.11.2022
20:00
bis 21:30
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Carolin Bozdech
Mittwoch
19.10.2022
bis 07.12.2022
17:30
bis 18:45
wo: VHS; Raum 008
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VHS Dorsten
mit Mike Karst
Donnerstag
03.11.2022
18:30
bis 20:00
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Elke Stutt
Donnerstag
01.09.2022
bis 29.09.2022
15:00
bis 17:15
wo: VHS; Raum 002
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Astrid Rochol
Donnerstag
27.10.2022
bis 17.11.2022
18:00
bis 19:30
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Schumachers
Dienstag
bis Donnerstag
11.10.2022
bis 13.10.2022
10:00
bis 13:00
wo: VHS; Raum 010
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Dienstag
13.09.2022
bis 13.12.2022
13:45
bis 14:45
wo: VHS; Raum 008
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VHS Dorsten
mit Dr. Heiko Beyer
Mittwoch
23.11.2022
19:30
bis 21:45
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
26.11.2022
13:00
bis 15:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Mittwoch
31.08.2022
bis 30.11.2022
14:30
bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Dienstag
25.10.2022
18:30
bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Blandine Marie Blömker
Montag
29.08.2022
bis 05.12.2022
11:00
bis 12:30
wo: VHS; Raum 206
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Donnerstag
01.09.2022
bis 01.12.2022
17:30
bis 19:00
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Freitag
11.11.2022
18:00
bis 21:00
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Grace Paula Novais Da Costa
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
16:00
bis 17:30
wo: VHS; Raum 206
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Montag
05.12.2022
18:30
bis 20:45
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Alexandra Liersch
Montag
15.08.2022
bis 23.01.2023
16:30
bis 17:30
wo: Gymnasium St. Ursula; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Donnerstag
12.01.2023
15:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Rian Spit
Freitag
09.09.2022
bis 11.11.2022
19:00
bis 22:00
wo: VHS; Raum 109
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Heike Marzinek
Samstag
22.10.2022
10:00
bis 16:00
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sebastian Hein
Dienstag
08.11.2022
18:30
bis 21:30
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Lyn Heiming
Mittwoch
bis Freitag
02.11.2022
bis 04.11.2022
08:30
bis 14:00
wo: VHS; Raum 218
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Corina Meyer
Samstag
18.02.2023
09:30
bis 16:30
wo: VHS; Raum 108
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Reinhold Sandkamp
Dienstag
30.08.2022
bis 20.12.2022
17:45
bis 19:15
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ludwig Drüing
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
17:45
bis 19:15
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Werner Kiekenbeck
Montag
bis Freitag
07.11.2022
bis 11.11.2022
08:30
bis 13:45
wo: VHS; Raum 204
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Stefan Langweg
Dienstag
30.08.2022
bis 13.12.2022
20:00
bis 21:30
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Donnerstag
17.11.2022
bis 01.12.2022
15:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Hermann Josef Schäfer
Donnerstag
20.10.2022
18:00
bis 20:00
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Monika Kalender-Absalon
Dienstag
06.09.2022
bis 20.09.2022
18:00
bis 21:00
wo: VHS; Raum 005
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Corina Meyer
Dienstag
13.09.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Montag
05.09.2022
bis 12.12.2022
19:15
bis 20:45
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Denise Iwanek
Mittwoch
16.11.2022
18:30
bis 20:15
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Chefarzt Dr. med. Jan Bernd Böckenförde
Mittwoch
16.11.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Beate Lang
Donnerstag
28.04.2022 bis 11.08.2022
18:00 bis 21:15
wo: VHS; Raum 002
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Michael Birkhan
Dienstag
13.09.2022
19:00
bis 21:15
wo: VHS; Forum
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