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Details zum Angebot

Nur Frauen

Body Active für Frauen

Dorsten

Body Active für Frauen

Dorsten

VHS Dorsten, Birgit Witten

Ein harmonisches Muskelbild ist die Grundlage einer guten Haltung und guten Figur. Das Training in diesem Kurs stellt die gezielte Kräftigung der gesamten Muskulatur in den Mittelpunkt. Trainiert wird mit kleinen Hilfsmitteln oder auch mit dem Gewicht des eigenen Körpers. Wahrnehmungs- und Koordinationsübungen sowie Dehn- und Entspannungsübungen runden das Programm ab. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt. Körperliches Belastungsniveau: mittel

Datum: 15.08.2022 bis 21.11.2022
Wochentag(e): Montag
Uhrzeit: 19:15 bis 20:30

Geeignet für Erwachsene, Senioren.

Haldenwangschule; Sporthalle
Im Harsewinkel 55
46284 Dorsten

KONTAKT

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andere interessante Ergebnisse

Kurs

Französisch Stufe B1 La France à la carte

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Blandine Marie Blömker
Dienstag
30.08.2022 bis 13.12.2022
10:00 bis 11:30
wo: VHS; Raum 208
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Vortrag

So lecker kann “basisch” sein!

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Montag
14.11.2022
17:30 bis 20:30
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Ausgleichs- und Fitnessgymnastik

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Ulrich Kahle
Mittwoch
31.08.2022 bis 14.12.2022
19:30 bis 21:00
wo: Pestalozzischule; Sporthalle
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Kurs

Modern American Square Dance – Anfängerkurs

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Wolfgang Bendel
Samstag
22.10.2022 bis 29.10.2022
14:00 bis 17:00
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Englisch mit Muße Stufe A1 Grundkurs 1

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Bernd Müller-Knospe
Montag
29.08.2022 bis 05.12.2022
09:45 bis 11:15
wo: VHS; Raum 208
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Kurs

Yin-Yoga

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Freitag
23.09.2022 bis 16.12.2022
17:30 bis 19:00
wo: VHS; Raum 008
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Vortrag

Energie- und umweltgerechtes Bauen und Wohnen – Wege durch den Fördermittel-Dschungel

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Hermann Josef Schäfer
Donnerstag
27.10.2022
18:00 bis 20:00
wo: VHS; Raum 106
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Kurs

Französisch für die Reise Stufe A1 Grundkurs 10

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Blandine Marie Blömker
Donnerstag
01.09.2022 bis 08.12.2022
17:00 bis 18:30
wo: VHS; Raum 209
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Nur Frauen

Fitness Workout für Frauen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Dienstag
30.08.2022 bis 29.11.2022
09:00 bis 10:30
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Schnupperkurs Schneidern für jedermann

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Edith Schulte-Huxel
Freitag bis Samstag
18.11.2022 bis 19.11.2022
17:00 bis 21:45
wo: VHS; Raum 002
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Kurs

Photoshop auf dem Tablet

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Freitag
11.11.2022
18:00 bis 21:00
wo: VHS; Raum 103
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Seminar

Fotografieren mit der Digitalkamera: So gelingen gute Fotos!

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Freitag bis Samstag
23.09.2022 bis 24.09.2022
18:30 bis 21:45
wo: VHS; Raum 103
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Workshop

Manipulationstechniken erkennen und abwehren

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Thomas Giesen
Samstag
24.09.2022 bis 22.10.2022
10:30 bis 13:30
wo: VHS; Raum 106
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Kurs

Malen und Zeichnen für Kids

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Regina Schumachers
Montag
21.11.2022 bis 12.12.2022
15:00 bis 17:15
wo: VHS; Raum 005
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Vortrag

Heizungsoptimierung – Was kommt nach der Ölheizung?

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Hermann Josef Schäfer
Donnerstag
20.10.2022
18:00 bis 20:00
wo: VHS; Raum 106
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Kurs

Kreativ-Workshop mit Holz

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Martin Schimpke
Montag bis Freitag
10.10.2022 bis 14.10.2022
10:00 bis 15:00
wo: VHS; Raum 005
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Workshop

Ihr Traumgarten – schön und ökologisch sinnvoll

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Corina Meyer
Samstag
19.11.2022
09:30 bis 16:30
wo: VHS; Raum 218
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Seminar

Englisch Stufe B1/B2 Compact Business English Course

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Dr. Lyn Heiming
Mittwoch bis Freitag
02.11.2022 bis 04.11.2022
08:30 bis 14:00
wo: VHS; Raum 218
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Kurs

Aerobic mit und ohne Stepp

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Angela Wolf
Donnerstag
01.09.2022 bis 12.01.2023
18:15 bis 19:45
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

“Heute kochen wir!” – Kids in der Küche

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Miriam Kamsties
Samstag
19.11.2022
11:00 bis 14:00
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Sportbootführerschein Binnen (SBF-Binnen)

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Rian Spit
Freitag
09.09.2022 bis 11.11.2022
19:00 bis 22:00
wo: VHS; Raum 109
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Workshop

Mental stark gegen Stress – die Energieräuber

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Regina Horn-Karla
Montag
07.11.2022
18:30 bis 20:45
wo: VHS; Raum 106
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Kurs

Englisch mit Muße Stufe A2 Aufbaukurs 6

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Bernd Müller-Knospe
Dienstag
30.08.2022 bis 13.12.2022
09:45 bis 11:15
wo: VHS; Raum 207
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Kurs

Französisch Stufe B1 Le plaisir de parler

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sibylle Marcin
Mittwoch
31.08.2022 bis 07.12.2022
09:30 bis 11:00
wo: VHS; Raum 207
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Kurs

Arbeiten mit Holz

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Thorsten M. Huxel
Samstag
03.09.2022 bis 12.11.2022
10:00 bis 13:15
wo: Haldenwangschule
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Kurs

Yoga auf dem Hocker 70+: Beweglich und gesund bleiben

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Donnerstag
08.09.2022 bis 15.12.2022
14:30 bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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Vortrag

Helmut Schmidt: Kanzler, Pianist und Kunstsammler

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Reiner Lehberger
Mittwoch
09.11.2022
19:00 bis 21:00
wo: VHS; Forum
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Seminar

Einfach ICH: Wohlfühlen von Kopf bis Fuß

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Heike Marzinek
Samstag
22.10.2022
10:00 bis 16:00
wo: VHS; Raum 001
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Seminar

Digitale Bildbearbeitung

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Freitag bis Samstag
25.11.2022 bis 26.11.2022
18:30 bis 21:45
wo: VHS; Raum 204
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Kurs

Schneidern für Kinder – Nähen, was du möchtest!

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Elke Stutt
Donnerstag
01.09.2022 bis 29.09.2022
15:00 bis 17:15
wo: VHS; Raum 002
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Kurs

Jazz-, Blues- und Popgesang

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Judy Rafat
Freitag bis Samstag
23.09.2022 bis 24.09.2022
19:00 bis 21:45
wo: VHS; Forum
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Vortrag

Erfüllende Besuche bei Angehörigen im Seniorenheim

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Michaela Felsner
Dienstag
29.11.2022
19:00 bis 20:30
wo: VHS; Raum 106
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Kurs

Aktiv entspannen mit Qigong – Die 8 Bewegungen der Wirbelsäule

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Gisela Brand-Hesse
Freitag
02.09.2022 bis 16.12.2022
09:15 bis 10:15
wo: VHS; Raum 008
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Kurs

Leckeres aus der Low Carb und Low Fat Küche

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Jessica Sartory
Mittwoch
14.09.2022
18:00 bis 21:45
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Englisch mit Muße Stufe B1 Erweiterungskurs 7

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Bernd Müller-Knospe
Mittwoch
31.08.2022 bis 07.12.2022
09:45 bis 11:15
wo: VHS; Raum 206
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Kurs

Biografisches Schreiben am Wochenende

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Uta Kegel
Freitag bis Samstag
18.11.2022 bis 19.11.2022
17:30 bis 20:45
wo: VHS; Raum 207
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Kurs

Englisch mit Muße Stufe A2 Aufbaukurs 3

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Gesa Fleer
Mittwoch
31.08.2022 bis 07.12.2022
09:30 bis 11:00
wo: VHS; Raum 107
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Kurs

Sicher E-Bike fahren für Menschen Ü60

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Uta Maiß
Mittwoch
28.09.2022
15:00 bis 17:00
wo: VHS; Raum 106
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Vortrag

Tiefenmeditation mit der Emotionalkörper-Therapie

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Priv.-Doz. Dr. rer. med. Melanie Neumann
Donnerstag
29.09.2022
18:00 bis 20:30
wo: VHS; Forum
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Vortrag

Die Grenzen von Raum und Zeit?!

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Dr. Tom Fliege
Dienstag
22.11.2022
19:30 bis 21:00
wo: VHS; Forum
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Kurs

Aktiv entspannen mit Qigong für Erwachsene

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Gisela Brand-Hesse
Dienstag
13.09.2022 bis 06.12.2022
18:30 bis 20:00
wo: VHS; Raum 001
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Kurs

Eine kulinarische italienische Schlemmerreise

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Bonifacio Abbruzzi
Montag
26.09.2022
18:00 bis 21:45
wo: VHS; Raum 006
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Seminar

Integrative-Musik-Relaxation

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Christina Zunke
Samstag
24.09.2022
13:00 bis 15:30
wo: VHS; Raum 001
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Vortrag

Elektroauto – lohnt sich ein Umstieg?

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Michael Birkhan
Dienstag
13.09.2022
19:00 bis 21:15
wo: VHS; Forum
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Nur Frauen

Wellnetics für Frauen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Mittwoch
31.08.2022 bis 30.11.2022
14:30 bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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Workshop

Herz-Lungen-Wiederbelebung für Laien

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Ltd. Oberarzt Dr. Michael Lukat
Montag
21.11.2022
18:00 bis 20:30
wo: St. Elisabeth-Krankenhaus; Krankenpflegeschule
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Kurs

Italienisch Stufe A1 Grundkurs 3

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Montag
05.09.2022 bis 12.12.2022
19:15 bis 20:45
wo: VHS; Raum 209
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Vortrag

Schenkung und vorweggenommene Erbfolge

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Dr. Helmut Schulte
Donnerstag
15.09.2022
19:00 bis 22:00
wo: VHS; Raum 106
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Kurs

Kreatives Fingerfood – raffiniert und vielfältig

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Mittwoch
19.10.2022
18:30 bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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Kurs

Acrylmalerei für Einsteiger_innen

in Dorsten

VHS Dorsten
mit Regina Schumachers
Dienstag
20.09.2022 bis 15.11.2022
15:30 bis 17:45
wo: VHS; Raum 005
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Aktuelle Veranstaltungen

barrierefrei

Online

Meditation Kurs

in Waltrop

Meditations-Formel - Gedankenkreislauf stoppen
mit Nicole Ranke
jederzeit
jederzeit
flexibel
Kostenloser Leitfaden mit Anleitung. Online-Kurs 6 Module Anfänger & Fortgeschrittene: 712,81 Euro für den gesamten Kurs mit Training
wo: online
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copyright by nicole s. ranke

unser Sponsor

Online

Kleines Haus selbst entwerfen für Jugendliche ab 14 Jahren 3D Workshop

in Recklinghausen

KA-Labor Architektur und Kunst
mit Dipl.-Ing. M.A. Ursula Thielemann
Samstag
18.06.2022 von 9h bis 13h
35 Euro pro Person
wo: online
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Ursula Thielemann

KA-Labor Werkstatt-Tag hat noch Plätze frei

in Recklinghausen

KA-Labor Experimentierlabor für Kunst und Architektur
mit Ursula Thielemann
Mittwoch
fortlaufend
16-18 Uhr
12 Euro p. Std.
wo: KA-Labor im ATORFHAUS
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KA-Labor U.Thielemann

unser Sponsor

Unterricht

Schlag-, Tasten- und Saiten-Instrumente

in Dortmund

musicfactory
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barrierefrei

Ausstellung

Topographie der Mitte

in Recklinghausen

StadtLabor-RE e.V.
mit Udo Homeyer, Karin Lukatela, Axel Schuch
freitags, samstags und sonntags
11. Juni -3. Juli
13 - 17 Uhr
freier Eintritt
wo: DenkArt
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Axel Schuch

unser Sponsor

Ausstellung

AKT X

in Recklinghausen

Künstler
mit Katja Kasyanov, Julia Eggert & Andere
Donnerstags, Freitags, Samstags
August 2022
15-18 Uhr
wo: Ulle Bowski's Markenbude
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Unterricht

Gesangs- und Stimmschuling

in Recklinghausen

samsound
nach Absprache
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unser Sponsor

Projekt

Regenwald Fantasie

in Recklinghausen

Ulle Bowski's Markenbude
mit Claudia Wilde und Elisabeth Bartsch
Donnerstag - Samstag
1. Juli bis 30. Juli 2022
Do und Fr 15 bis 18 Uhr, Samstag 12 bis 16 Uhr
freier Eintritt, Spenden für OroVerde e.V.
wo: Ulle Bowski's Markenbude
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Claudia Wilde

barrierefrei

Ausstellung

Immer das Gleiche aber doch anders

in Recklinghausen

StadtLabor-RE e.V.
mit Waldemar Grabelus und Maik Meister
freitags, samstags und sonntags
10. Juli bis 31. Juli
14 - 18 Uhr
freier Eintritt
wo: DenkArt
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unser Sponsor

Mitmachen

Flamenco Technik Mittelstufe

in Essen

Centro Flamenco
mit María del Mar
Montag
laufend
17.30-19.00
35€
wo: Centro Flamenco María del Mar
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Workshop

fotografische Bildgestaltung

in Recklinghausen

mit Dipl.-Des. Helmut Berndt
3 x montags
11., 18. und 25. Juli 2022
18.00 - 20.30 Uhr
150 € Gesamtpreis
wo: Parkplatz am Festspielhaus
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Helmut Berndt

Inhalte

Service
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Datenschutz
AGB

Kontakt

inhaltlich verantwortlich
Helmut Berndt
Lülfstraße 56, 45665 Recklinghausen
02361-939960 - info@kubiyou.de
Webmaster
Holger Jeromin
holger@dengel-jeromin.com

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