Dorsten
Dorsten
VHS Dorsten, Kirsten Bandilla-Mehl
Nachmittagskurs Unfreiwilliger Harnabgang? Gebärmutter- oder Blasensenkung? Rückenprobleme? Steuern Sie aktiv gegen! Die Beckenboden-Muskulatur ist eine der wichtigsten Muskelgruppen. Verliert sie an Spannung, leidet ihre Stütz- und Tragefunktion genauso wie ihr Schließmechanismus (z. B. nach einer Schwangerschaft oder Hormonumstellung in den Wechseljahren). Gezielte Übungen helfen Ihnen, die Spannung der Beckenboden-Muskulatur wiederherzustellen. Der Kurs bietet ein abwechslungsreiches Trainingsprogramm sowie viele Tipps für beckenbodenbewusstes Verhalten im Alltag. Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung und warme Socken.
Datum: 21.09.2022
bis 07.12.2022
Wochentag(e): Mittwoch
Uhrzeit: 16:45
bis 17:45
Geeignet für Erwachsene, Senioren.
VHS; Raum 001
Im Werth 6
46282 Dorsten
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Daniel Viebach
Donnerstag
17.11.2022
18:30
bis 20:30
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Lyn Heiming
Mittwoch
bis Freitag
02.11.2022
bis 04.11.2022
08:30
bis 14:00
wo: VHS; Raum 218
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Petra Keding
Montag
29.08.2022
bis 05.12.2022
10:30
bis 12:00
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Dienstag
06.09.2022
bis 20.12.2022
19:15
bis 20:45
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Priv.-Doz. Dr. rer. med. Melanie Neumann
Donnerstag
29.09.2022
18:00
bis 20:30
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Corina Meyer
Dienstag
27.09.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ulrike Mattheus-Robbert
Samstag
19.11.2022
10:00
bis 11:00
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ludwig Drüing
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
17:45
bis 19:15
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Uta Maiß
Mittwoch
28.09.2022
15:00
bis 17:00
wo: VHS; Raum 106
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Birgit Schneidinger
Montag
29.08.2022
bis 09.01.2023
18:30
bis 20:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Wagner
Montag
19.09.2022
bis 21.11.2022
09:00
bis 12:15
wo: VHS; Raum 002
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Helga Kunze
Donnerstag
01.09.2022
bis 08.12.2022
10:45
bis 12:15
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Nina C. Grimm
Freitag
25.11.2022
20:00
bis 21:30
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Dienstag
08.11.2022
bis 15.11.2022
15:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Heike Marzinek
Samstag
22.10.2022
10:00
bis 16:00
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Freitag
bis Samstag
23.09.2022
bis 24.09.2022
18:30
bis 21:45
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Dienstag
06.09.2022
bis 20.12.2022
16:00
bis 17:30
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Dienstag
13.09.2022
bis 13.12.2022
12:00
bis 13:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Andrea Bußmann-Wiemann
Donnerstag
15.09.2022
bis 01.12.2022
17:30
bis 19:45
wo: VHS; Raum 108
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Chefarzt Dr. med. Jan Bernd Böckenförde
Mittwoch
16.11.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Melanie Mies
Montag
29.08.2022
bis 16.01.2023
19:00
bis 20:30
wo: Marler Straße 42, Dorsten; Sporthalle
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Blandine Marie Blömker
Donnerstag
01.09.2022
bis 08.12.2022
17:00
bis 18:30
wo: VHS; Raum 209
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dr. Heiko Beyer
Mittwoch
23.11.2022
19:30
bis 21:45
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ltd. Oberarzt Dr. Michael Lukat
Montag
21.11.2022
18:00
bis 20:30
wo: St. Elisabeth-Krankenhaus; Krankenpflegeschule
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Samstag
26.11.2022
09:30
bis 11:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Dienstag
30.08.2022
bis 29.11.2022
10:30
bis 11:45
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Dienstag
13.09.2022
bis 10.01.2023
10:00
bis 11:30
wo: VHS; Raum 206
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Beate Mittag-Büse
Freitag
28.10.2022
09:00
bis 16:00
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Angela Potthast
Donnerstag
24.11.2022
18:30
bis 22:00
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Donnerstag
15.09.2022
bis 15.12.2022
10:00
bis 11:00
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Harald Burg
Freitag
20.01.2023
18:00
bis 21:45
wo: VHS; Raum 218
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Miriam Kamsties
Samstag
19.11.2022
14:30
bis 17:30
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Miriam Kamsties
Samstag
19.11.2022
11:00
bis 14:00
wo: VHS; Raum 006
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Blandine Marie Blömker
Dienstag
30.08.2022
bis 13.12.2022
10:00
bis 11:30
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Mahanjeet K. Matthey
Dienstag
30.08.2022
bis 13.12.2022
09:00
bis 10:30
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Martina Vorholt
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
09:00
bis 10:30
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Scarlett Giesen-Bendel
Samstag
29.10.2022
10:00
bis 12:30
wo: VHS; Raum 008
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Belinda Boyd
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
17:45
bis 19:15
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Ragna Bolender
Freitag
bis Samstag
18.11.2022
bis 19.11.2022
18:30
bis 20:45
wo: VHS; Raum 010
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Gesa Fleer
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
09:30
bis 11:00
wo: VHS; Raum 107
mehr Infos
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Donnerstag
12.01.2023
15:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Atlantis Kursleiterteam
Mittwoch
31.08.2022
bis 23.11.2022
19:00
bis 19:45
wo: Atlantis-Freizeitbad
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Mittwoch
bis Freitag
02.11.2022
bis 04.11.2022
15:15
bis 17:30
wo: VHS; Raum 207
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Regina Schumachers
Dienstag
bis Donnerstag
11.10.2022
bis 13.10.2022
10:00
bis 13:00
wo: VHS; Raum 010
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Nina Bastian
Samstag
29.10.2022
10:30
bis 12:45
wo: VHS; Raum 001
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bernd Müller-Knospe
Montag
29.08.2022
bis 05.12.2022
09:45
bis 11:15
wo: VHS; Raum 208
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bernd Müller-Knospe
Mittwoch
31.08.2022
bis 07.12.2022
09:45
bis 11:15
wo: VHS; Raum 206
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Michael Birkhan
Dienstag
18.10.2022
19:00
bis 21:15
wo: VHS; Forum
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Steffi Schmidt
Montag
bis Donnerstag
10.10.2022
bis 13.10.2022
14:00
bis 17:00
wo: VHS; Raum 103
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in Dorsten
VHS Dorsten
mit Harald Burg
Freitag
21.10.2022
18:00
bis 21:45
wo: VHS; Raum 218
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