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Aktiv entspannen mit Qigong für Erwachsene

Dorsten

VHS Dorsten, Gisela Brand-Hesse

Präventionskurs Qigong ist ein wesentlicher Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Gesundheit ist nach Auffassung der TCM nur möglich, wenn Körper, Geist und Seele eine harmonische Einheit bilden. Ist das Qi, die Vitalkraft, gestört, gerät der Mensch und seine Gesundheit aus der Balance. Qigong stellt einen Weg dar, eine vitale Balance herzustellen und zu erhalten. Es besteht aus sanften und zugleich sehr wirksamen körperlichen und geistigen Übungen. Neben der Wiederholung der im vorherigen Kurs erlernten Übungsfolgen widmen wir uns diesmal hauptsächlich den “Acht Brokaten”, die zu den ältesten bekannten Qigongübungen gehören und die eigene Lebensenergie optimal zum Fließen bringen. Durch die dehnenden Bewegungen werden die Körperleitbahnen durchgängig gemacht, Muskeln und Sehnen gestärkt und geschmeidig. Kurs richtet sich an Teilnehmende mit und ohne Vorerfahrungen. Bitte bringen Sie mit: bequeme Kleidung und Schuhe oder Socken.

Datum: 13.09.2022 bis 06.12.2022
Wochentag(e): Dienstag
Uhrzeit: 18:30 bis 20:00

Geeignet für Erwachsene, Senioren.

VHS; Raum 001
Im Werth 6
46282 Dorsten

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