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Aerobic mit und ohne Stepp

Dorsten

VHS Dorsten, Angela Wolf

Ein Fitnesskurs nicht nur für junge Leute, bei dem Sie zu aktueller Musik und mit Stepps trainieren. In Choreografien und speziellen Übungsformen erhöhen Sie Ausdauer, Muskelkraft und Gelenkigkeit. Die “Problemzonen” Bauch, Oberschenkel und Po werden gestrafft. Körperfett wird abgebaut. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt. Körperliches Belastungsniveau: mittel bis hoch

Datum: 01.09.2022 bis 12.01.2023
Wochentag(e): Donnerstag
Uhrzeit: 18:15 bis 19:45

Geeignet für Jugendliche, Erwachsene, Senioren.

VHS; Raum 008
Im Werth 6
46282 Dorsten

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