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2364, Fitness Workout für Frauen

Dorsten

VHS Dorsten

Nachmittagskurs
Fitness Workout ist ein anspruchsvolles und motivierendes Ganzkörpertraining, bei dem alle Muskelgruppen angesprochen werden. Bei motivierender Musik wird mit der eigenen Körperkraft und Zusatzgeräten (Thera-Bänder, Hanteln, Tubes, Gymnastikbälle) abwechslungsreich trainiert. Die Teilnehmerinnen erlernen ein der eigenen Fitness angepasstes 7-MINUTEN POWER WORKOUT, das in kürzester Zeit die Fitness steigert und die Fettverbrennung beschleunigt. Dehnung, Faszien-Training und Entspannung runden das Trainingsprogramm ab. Sportliche Vorerfahrungen werden nicht vorausgesetzt.
Körperliches Belastungsniveau: mittel

Datum: 03.09.2020 bis 17.12.2020
Wochentag(e): Donnerstag
Uhrzeit: 17:30 bis 19:00

Geeignet für Erwachsene.

Pestalozzischule; Sporthalle
Storchsbaumstr. 65
46282 Dorsten

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