Details zum Angebot
2334, Online-Kurs: Eine gute Stunde für den Rücken
2334, Online-Kurs: Eine gute Stunde für den Rücken
VHS Dorsten, Scarlett Giesen-Bendel
In dieser Stunde gibt es eine Mischung aus Kraftaufbau, Mobilisation und Dehnung. Das sorgt für eine optimale Beweglichkeit der Wirbelsäule. Mit gezielten Übungen werden die Rumpfmuskeln, Nacken, Schulter und Rücken gestärkt. Die Dehnungs- und Lockerungsübungen lösen Verspannungen in der Muskulatur. Es werden auch Übungen durchgeführt, die dazu beitragen, ungünstige Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten korrigierend zu beeinflussen.
Datum: 27.09.2021
bis 29.11.2021
Wochentag(e): Montag
Uhrzeit: 17:30
bis 19:00
Geeignet für Jugendliche, Erwachsene, Senioren.
Online-Seminar
KONTAKT
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Workshop
Vier Menü- Vorschläge
in Herten
FBS Herten
mit Gabriele Rohrmann
05.11.2021
17:30
bis 22:00
wo: FBS; R 9 - Küche/Seminarraum
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Kurs
Body-Forming mit dem Step
in Herten
FBS Herten
mit Silke Krause
23.08.2021
bis 06.12.2021
20:00
bis 21:30
wo: FBS; R 13 - Gymnastikhalle
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Kurs
6210A, Gitarre als Begleitinstrument: Aufbaustufe 1.1
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Kitty Wagner-Weetink
Mittwoch
15.09.2021
bis 22.12.2021
20:15
bis 21:45
wo: VHS; Raum 001
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Kurs
PEKiP Flöhe – Geburtsmonate April – Juni 2021
in Herten
FBS Herten
mit Katrin Gellert
07.10.2021
bis 02.12.2021
09:00
bis 10:30
wo: FBS; R 3 - Eltern-Kind-Raum/Seminarraum
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Kurs
Eltern-Kind-Kurs “Igel” – für Kinder im Alter von 1 – 1,5 Jahre
in Herten
FBS Herten
08.09.2021
bis 24.11.2021
16:00
bis 17:30
wo: FBS; R 2 - Eltern-Kind-Raum/Seminarraum
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Kurs
Wassergymnastik für die Gelenke
in Herten
FBS Herten
mit Anja Niehus
18.08.2021
bis 08.12.2021
16:45
bis 17:30
wo: Herten; St. Elisabeth Hospital; Im Schloßpark 12; Bewegungsbad
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Kurs
Schnupperkurs Ukulele…ein kleiner Hawaii Urlaub
in Herten
FBS Herten
mit Christine Budkammer
03.12.2021
18:15
bis 20:30
wo: FBS; R 10 - Seminarraum
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Workshop
2747, So lecker kann “”basisch”” sein!
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sabine Schaar-Sökefeld
Montag
08.11.2021
12:00
bis 15:00
wo: VHS; Raum 006
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Kurs
Pinseln, kleckern, kleksen – für Kinder im Alter von 1-3 Jahren
in Herten
FBS Herten
mit Anja Rex
29.10.2021
16:00
bis 18:00
wo: FBS; R 10 - Seminarraum
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Kurs
5210, Einführung in das Arbeitsrecht
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Johannes Herman Bertenhoff
Samstag
27.11.2021
bis 04.12.2021
09:00
bis 16:00
wo: VHS; Raum 218
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Nur Frauen
Kraftvoll und beweglich – Ausdauer- und Muskeltraining für Frauen ab 55 plus
in Herten
FBS Herten
mit Susanne Musberg
30.08.2021
bis 13.12.2021
09:30
bis 11:00
wo: Herten; Pfarrzentrum St. Josef; Kirchstr. 3; Saal
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Kurs
2330, RückenFitness
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Dienstag
07.09.2021
bis 14.12.2021
18:45
bis 19:45
wo: VHS; Raum 008
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Kurs
3211, Englisch mit Muße Stufe A1 Grundkurs 6
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bernd Müller-Knospe
Montag
13.09.2021
bis 10.01.2022
10:45
bis 12:15
wo: VHS; Raum 208
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Schlagzeug-Unterricht
in Dortmund
Webseite
Kurs
3512, Italienisch Stufe A1 Grundkurs 1
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Teresa Pollara-Gennaro
Montag
13.09.2021
bis 10.01.2022
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Raum 206
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Exkursion
2819, Auf der Jagd nach fossilen Schätzen
VHS Dorsten
mit Antje Selter - Geotouring
Sonntag
07.11.2021
11:00
bis 15:00
wo: Hagen-Hohenlimburg
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Kurs
6516, Schnupperkurs Schneidern für jedermann
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Edith Schulte-Huxel
Freitag
bis Samstag
03.12.2021
bis 04.12.2021
17:00
bis 21:45
wo: VHS; Raum 002
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Kurs
2252, Hatha-Yoga: Grundstufe I/II
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Birgit Schneidinger
Montag
06.09.2021
bis 20.12.2021
18:30
bis 20:00
wo: VHS; Raum 008
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Nur Frauen
Fit ab 40 – Gymnastik für Frauen
in Herten
FBS Herten
mit Beatrix Neumann
23.08.2021
bis 15.11.2021
17:30
bis 19:00
wo: FBS; R 13 - Gymnastikhalle
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Vortrag
1182, Energetische Gebäudesanierung
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Hermann Josef Schäfer
Donnerstag
28.10.2021
18:00
bis 21:15
wo: VHS; Raum 106
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Workshop
2720, Online-Kochen: Wärmende Suppen – Tomaten-Paprika-Suppe mit Wensleydale-Käse
VHS Dorsten
mit Heike Marzinek
Freitag
19.11.2021
18:30
bis 20:00
wo: Online-Seminar
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Kurs
6220, VHS-Chor “”TonArt””
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Walter Erdmann
Dienstag
07.09.2021
bis 14.12.2021
19:15
bis 21:30
wo: Gymnasium Petrinum; Aula
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Kurs
Zumba & Shape
in Herten
FBS Herten
mit Dajana Behnert
20.08.2021
bis 10.12.2021
17:30
bis 18:30
wo: FBS; R 13 - Gymnastikhalle
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Nur Männer
Männer am Herd- Die Schalker
in Herten
FBS Herten
mit Marianne Vaut
25.10.2021
bis 29.11.2021
19:00
bis 22:00
wo: FBS; R 9 - Küche/Seminarraum
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Kurs
Hatha- Yoga
in Herten
FBS Herten
mit Cinderella Kandarappallyil
24.08.2021
bis 07.12.2021
19:15
bis 20:45
wo: FBS; R 6 - Yoga / Entspannungsraum
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3236, Englisch Stufe B2/C1 Online Course: Talking like Ladies and Gentlemen
VHS Dorsten
mit Dr. Lyn Heiming
Dienstag
23.11.2021
bis 14.12.2021
18:00
bis 19:30
wo: Online Course
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Workshop
2211, Nacken-Schulter-Kiefer-Entspannung
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Heike Marzinek
Samstag
30.10.2021
10:00
bis 16:00
wo: VHS; Raum 008
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Workshop
2120, Menschen mit Demenz kommunizieren anders
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Michaela Felsner
Freitag
29.10.2021
19:00
bis 20:30
wo: VHS; Raum 106
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Kurs
6421, Kreative Metallgestaltung
in Schermbeck
VHS Dorsten
mit Martin Stern
Montag
bis Samstag
08.11.2021
bis 04.12.2021
19:00
bis 21:30
wo: KLS Klima- u. Lüftungsanlagenbau Stern
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Nur Frauen
2363, Fitness Workout für Frauen
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Montag
06.09.2021
bis 20.12.2021
10:30
bis 12:00
wo: VHS; Raum 008
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1340, Kahoot im Kursunterricht
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bernd Müller-Knospe
Montag
29.11.2021
19:00
bis 21:15
wo: VHS; Raum 108
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Workshop
Die Dorn-Therapie ” Selbsthilfeübungen”
in Herten
FBS Herten
mit Silvia Thomas
16.11.2021
19:00
bis 21:15
wo: FBS; R 3 - Eltern-Kind-Raum/Seminarraum
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Kurs
3226, Englisch mit Muße Stufe B1 Erweiterungskurs 5
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bernd Müller-Knospe
Mittwoch
15.09.2021
bis 22.12.2021
09:45
bis 11:15
wo: VHS; Raum 206
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Kurs
2533, Ballett zum Kennenlernen
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Danièle Schwander
Samstag
11.09.2021
bis 06.11.2021
11:15
bis 12:45
wo: VHS; Raum 008
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Workshop
5355, Internetseiten erstellen mit WordPress
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Sigrun Möllemann
Freitag
bis Samstag
26.11.2021
bis 27.11.2021
18:30
bis 21:45
wo: VHS; Raum 103
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Kurs
Babypflegekurs
in Herten
FBS Herten
mit Friederike Donath
02.11.2021
19:30
bis 21:45
wo: FBS; R 2 - Eltern-Kind-Raum/Seminarraum
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Workshop
6240, Ukulele für die ganze Familie
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dietmar Spatz
Samstag
13.11.2021
10:00
bis 14:00
wo: VHS; Raum 109
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Nähen nach eigenen Wünschen
in Herten
FBS Herten
mit Helga Pope
02.09.2021
bis 18.11.2021
19:30
bis 22:30
wo: Herten; Pfarrzentrum St. Josef; Kirchstr. 3; Nähstube
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Kurs
4332, Vorbereitung auf das Zentralabitur: Mathematik Stochastik (Leistungskurs)
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Martin Welling
Donnerstag
bis Dienstag
13.01.2022
bis 01.03.2022
17:15
bis 20:30
wo: VHS; Raum 106
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2311, Online-Kurs: Fußgesund und munter
VHS Dorsten
mit Heike Marzinek
Freitag
29.10.2021
19:00
bis 20:30
wo: Online-Seminar
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Kurs
Literatur-Salon
in Herten
FBS Herten
mit Silke Holtbrügge
16.09.2021
bis 09.12.2021
17:00
bis 18:30
wo: FBS; R 9 - Küche/Seminarraum
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Nur Frauen
2361, Wellnetics für Frauen
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Jutta Behnke
Donnerstag
09.09.2021
bis 16.12.2021
15:00
bis 16:30
wo: VHS; Raum 008
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Seminar
5335, Fit für das Büro: Word, Excel und Outlook 2016
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Werner Kiekenbeck
Montag
bis Freitag
25.10.2021
bis 29.10.2021
08:30
bis 13:45
wo: VHS; Raum 103
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5236, Lohn und Gehalt mit DATEV
VHS Dorsten
mit Xpert Lernnetz
Dienstag
bis Donnerstag
23.11.2021
bis 27.01.2022
18:30
bis 20:30
wo: Online-Seminar
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Vortrag
1330, Die Kunst der Gelassenheit – souveräner und stressfreier leben
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Dipl.-Psych. Dr. Wolfgang Howald
Montag
25.10.2021
19:30
bis 21:30
wo: VHS; Raum 106
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Nur Männer
Männer am Herd- Die Eisbrecher
in Herten
FBS Herten
mit Marianne Vaut
26.10.2021
bis 23.11.2021
19:00
bis 22:00
wo: FBS; R 9 - Küche/Seminarraum
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Seminar
5336, Präsentieren mit Powerpoint 365
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Renate Lünenbürger
Montag
bis Dienstag
22.11.2021
bis 23.11.2021
08:45
bis 14:00
wo: VHS; Raum 103
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Workshop
2712, Eine italienische kulinarische Verführung
in Dorsten
VHS Dorsten
mit Bonifacio Abbruzzi
Montag
08.11.2021
18:00
bis 21:45
wo: VHS; Raum 006
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Kurs
Bewegungsspaß für Väter & Kinder (1,5 – 3 Jahre)
in Herten
FBS Herten
mit Anja Niehus
11.09.2021
bis 04.12.2021
09:30
bis 11:00
wo: FBS; R 13 - Gymnastikhalle
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Nur Frauen
Selbstverteidigung für Frauen “Workshop”
in Herten
FBS Herten
mit Mohi Eddin Jawich
25.08.2021
19:45 bis 20:45
wo: FBS; R 13 - Gymnastikhalle
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unser Sponsor
Ausstellung
Zweierlei – das ist unsere Art
in Recklinghausen
Atelierhaus Recklinghausen e.V.
Sonntags
10.10. bis 31.10.2021
14 bis 17 Uhr
Eintritt frei
wo: Atelierhaus Recklinghausen
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Mitmachen
Flamenco Technik Mittelstufe
in Essen
Centro Flamenco
mit María del Mar
Montag
laufend
17.30-19.00
35€
wo: Centro Flamenco María del Mar
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unser Sponsor
Workshop
Die Welt mit anderen Augen sehen
in Herten
mit Dipl.-Des. Helmut Berndt
3 x dienstags
24. und 31. August sowie 7. September 2021
16.30 - 19.30 Uhr
190 €
wo: Parkplatz am Cafe, Zeche Ewald
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Online
Windows 11 für Senioren 60plus
in Recklinghausen
RE-MEDIEN unter reckmedien@gmail.com
wo: Keine
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Einführung in Windows 11 für Senioren 60plus
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unser Sponsor
Workshop
Die Welt mit anderen Augen sehen
in Herten
mit Dipl.-Des. Helmut Berndt
3 x dienstags
15. , 22. und 29. Juni 2021
18.00 - 20.30 Uhr
190 €
wo: Parkplatz am Cafe, Zeche Ewald
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Seminar
LichtBlicke und KraftQuellen in Zeiten der Trauer
in Baltrum
Kath. Kreisbildungswerk Recklinghausen
mit Gisela Scharf, Beate Bresser, Brigitte Siefert
Sonntag bis Freitag
18. - 23. April 2021
640,-€ ohne Anreise / 740,-€ gemeinsame Anreise
wo: Hotel Strandburg, Baltrum
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unser Sponsor
Online
Aufbau-Seminar macOS für Senioren 60plus
in Recklinghausen
RE-MEDIEN unter reckmedien@gmail.com
wo: Keine
mehr Infos
Basiswissen wird vorausgesetzt. Start am 22.10.2021 um 17:00 Uhr
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Workshop
Die Welt mit anderen Augen sehen
in Herten
mit Dipl.-Designer Helmut Berndt
3 x dienstags
7., 14. und 21.09.2021
16.30-19.30 Uhr
190 €
wo: Parkplatz Zeche Ewald, Herten
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unser Sponsor
Workshop
Pilze & Wildspezialitäten
in Herten
FBS Herten
10.09.2021
18:00 bis 21:30
wo: FBS; R 9 - Küche/Seminarraum
mehr Infos
