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2268, Yoga für Schwangere

Dorsten

VHS Dorsten

Wellness für Körper, Geist und Seele erwarten die Teilnehmerinnen dieses Kurses. In harmonischer Runde üben wir an die wunderbaren Umstände angepasstes Yoga: Sanftes Dehnen kombiniert mit leichten Kräftigungsübungen sowie Entspannungs- und Atemübungen. Durch das Dehnen entspannt der ganze Körper, die Muskeln und das Bindegewebe werden gelöst, die Gelenke geöffnet. Die Kräftigungsübungen bauen Muskulatur und Knochendichte auf. Dynamische Bewegungsabläufe beleben die Wirbelsäule, lösen Blockaden und wirken sich positiv auf den Hormonhaushalt aus. Atem- und Entspannungsübungen, die zum Anfang und zum Ende einer Stunde durchgeführt werden, beruhigen zudem das Nervensystem, sodass Erholung garantiert ist. Dieses sanfte Yoga ist für die gesamte Schwangerschaft geeignet.

Datum: 22.09.2020 bis 15.12.2020
Wochentag(e): Dienstag
Uhrzeit: 16:00 bis 17:30

Geeignet für Erwachsene.

VHS; Raum 106
Im Werth 6
46282 Dorsten

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