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2160, Gesunde Ernährung im Alter

Dorsten

VHS Dorsten

Vortrag
Warum gibt es eigentlich ein solches Thema? In jeder Lebensphase ändern sich die Bedürfnisse des Körpers und darauf sollte die Ernährung abgestimmt sein. Menschen im höheren Alter haben einen anderen Bedarf an Nährstoffen und sind anfälliger für chronische Krankheiten. Um im Alter geistig und körperlich fit zu bleiben, lohnt es sich, seine Ernährungs- und Lebensweise anzupassen. Mit der richtigen Auswahl und Kombination von Nahrungsmitteln tun wir unserer Gesundheit viel Gutes, können Krankheiten positiv beeinflussen und Übergewicht in den Griff bekommen. Wie das auch im Alter funktionieren kann, erfahren Sie in dieser Veranstaltung. Die Vorzüge der Ernährungsumstellung werden besprochen und gezeigt, wie sie sich für jeden individuell und mühelos im Alltag umsetzen lässt.

Datum: 18.11.2020
Wochentag(e): Mittwoch
Uhrzeit: 19:00 bis 20:30

Geeignet für Erwachsene, Senioren.

VHS; Raum 106
Im Werth 6
46282 Dorsten

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